Статьи 1 - 191 из 191
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр. |
|
|
Теория мощности. Часть 2
|
|
|
|
Дух Таэквон-До. Часть 2
|
|
|
|
Кодекс чести
|
|
|
|
Туль
|
|
|
|
Kyokpa (техника разбивания предметов)
|
|
|
|
Kyorougi (спарринг)
|
|
|
|
Poomsae (комплекс формальных упражнений)
|
|
|
|
Академия и музей таеквондо
|
|
|
|
Аттестационная программа
|
|
|
|
АТТЕСТАЦИОННЫЕ НОРМАТИВЫ ВСЕРОСИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ТАЕКВОН-ДО ИТФ
|
|
|
|
Без терпения не будет победы. Часть 1
|
|
|
|
Без терпения не будет победы. Часть 2
|
|
|
|
Всемирная федерация таеквондо
|
|
|
|
Выносливость
|
|
|
|
Генерал Чхве Хонг Хи о философии таквондо
В последние годы наблюдается рост жестокости и потеря моральных принципов на всех общественных уровнях, особенно среди молодежи.
|
|
|
|
Гибкость
|
|
|
|
Даны в тхэквондо
|
|
|
|
Два таэквондо объединить — не доску разбить
|
|
|
|
Жесты рефери
|
|
|
|
Зачем нужны формы. Часть 1
|
|
|
|
Зачем нужны формы. Часть 2
|
|
|
|
Значение духа Таеквондо.
|
|
|
|
Значение каждого пумсэ
|
|
|
|
Значение цвета пояса
|
|
|
|
Интервью с олимпийским призером
|
|
|
|
Интервью с президентом российской Федерации таэквондо
|
|
|
|
Интерпретация туль. Часть 1
|
|
|
|
Использование духа Таеквондо на практике.
|
|
|
|
ИТФ, ВТФ и другие федерации
|
|
|
|
Как утроить скорость удара. Часть 1
|
|
|
|
Как утроить скорость удара. Часть 2
|
|
|
|
Как утроить скорость удара. Часть 3
|
|
|
|
Как утроить скорость удара. Часть 4
|
|
|
|
Категории физических упражнений - анаэробные упражнения. Часть 1
|
|
|
|
Категории физических упражнений - анаэробные упражнения. Часть 2
|
|
|
|
Категории физических упражнений - изокинетические упражнения
|
|
|
|
Категории физических упражнений - изометрические упражнения
|
|
|
|
Категории физических упражнений - изотонические упражнения
|
|
|
|
Ки и Даньсн - энергетический центр
|
|
|
|
Классификация в Таэквон-До (ИТФ)
|
|
|
|
Классификация и разряды в таеквондо
|
|
|
|
КЛУБЫ ТХЭКВОНДО
|
|
|
|
Контратакование
|
|
|
|
Краткий словарь терминов. Часть 1
|
|
|
|
Краткий словарь терминов. Часть 2
|
|
|
|
Краткий словарь терминов. Часть 3
|
|
|
|
Краткий словарь терминов. Часть 4
|
|
|
|
Краткий словарь терминов. Часть 5
|
|
|
|
Куккивон. Часть 1
|
|
|
|
Куккивон. Часть 2
|
|
|
|
Мощность, равновесие, ловкость
|
|
|
|
Определение понятия "тхэквондо" (из "Энциклопедии тхэквондо" Генерала Чой Хонг
|
|
|
|
Основные принципы тренировочной программы
|
|
|
|
Основы таеквондо
Любое боевое искусство должно пройти минимум две проверки - проверку временем, и проверку боем.
Проверка временем означает, что система должна суметь сохраниться в течении нескольких поколений, а не выродиться после смерти ее создателя.
Проверка боем означает, что за время своего существования система должна пройти массовые испытания в реальных боях на жизнь и смерть, причем должны существовать исторические подтверждения этого (хотя бы в форме записанных современниками биографий ее носителей).
|
|
|
|
Ответы Грандмастера Ким Су. Часть 1
|
|
|
|
Ответы Грандмастера Ким Су. Часть 2
|
|
|
|
Передвижение в таэквондо
|
|
|
|
Подготовка к аттестации - 10 гып (Белый пояс с желтой полосой)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации - 7 гып (Зеленый пояс)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации - 8 гып (Желтый пояс с зеленой полосой)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации - 9 гып (Желтый пояс)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 1 гып (Коричневый пояс)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 2 гып (Красный пояс с коричневой полоской)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 3 гып (Красный пояс)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 4 гып (Синий пояс с красной полосой)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 5 гып (Синий пояс)
|
|
|
|
Подготовка к аттестации – 6 гып (Зеленый пояс с синий полоской)
|
|
|
|
Подготовка к соревнованиям
|
|
|
|
Подготовка к соревнованиям
|
|
|
|
Правила поведения в таэквондо
|
|
|
|
Предсоревновательная подготовка по тхэквондо. Часть 1
|
|
|
|
Предсоревновательная подготовка по тхэквондо. Часть 2
|
|
|
|
Принципы таеквондо
|
|
|
|
Принципы Таэквон-До (Таэквон-До Чонгсин)
|
|
|
|
Принципы тхэквондо
|
|
|
|
Принципы тхэквондо. Настойчивость
|
|
|
|
Принципы тхэквондо. Непоколебимость духа
|
|
|
|
Принципы тхэквондо. Почтительность
|
|
|
|
Принципы тхэквондо. Самообладание
|
|
|
|
Принципы Ча Ен Рю - Базовые принципы школы должны преподаваться всеми инструкторами.
|
|
|
|
Природа Таевкондо как формы соревнований
|
|
|
|
Природа таеквондо
|
|
|
|
Природа Таеквондо как физического воспитания
|
|
|
|
Психологическая подготовка к спаррингу в тхэквондо
|
|
|
|
Путь руки и ноги
|
|
|
|
Пять категорий физических упражнений. Часть 1
|
|
|
|
Пять категорий физических упражнений. Часть 2
|
|
|
|
Пять категорий физических упражнений. Часть 3
|
|
|
|
Пять основных принципов самозащиты
|
|
|
|
Размер и разметка даданга
|
|
|
|
Размер и разметка даданга
|
|
|
|
Разминка
|
|
|
|
Ритуал
|
|
|
|
Ритуал и этикет
|
|
|
|
Свободный поединок
|
|
|
|
Сила
|
|
|
|
Система обучения в Ча ен рю
|
|
|
|
Система поясов в таеквондо
|
|
|
|
Система поясов в тхэквондо
|
|
|
|
Скорость и быстрота
|
|
|
|
Словарь терминов – атакующие и защитные части тела
|
|
|
|
Словарь терминов – защитная техника, блоки
|
|
|
|
Словарь терминов – кардинальные числа
|
|
|
|
Словарь терминов – команды
|
|
|
|
Словарь терминов – основные термины
|
|
|
|
Словарь терминов – позиции и стойки
|
|
|
|
Словарь терминов – порядковые числа
|
|
|
|
Словарь терминов – приветствия и общие фразы
|
|
|
|
Словарь терминов – техника ударов ногами
|
|
|
|
Словарь терминов – техника ударов руками
|
|
|
|
Словарь терминов – титулы и ранги
|
|
|
|
Словарь терминов – уровни и направления
|
|
|
|
Словарь терминов. Часть 1
|
|
|
|
Словарь терминов. Часть 2
|
|
|
|
Словарь терминов. Часть 3
|
|
|
|
Словарь терминов. Часть 4
|
|
|
|
Соревнования в Таэквон-До
|
|
|
|
Спарринг. Часть 1
|
|
|
|
Спарринг. Часть 2
|
|
|
|
Спарринг. Часть 3
|
|
|
|
Специфический процесс формирования духа Таеквондо
|
|
|
|
Стань чемпионом Часть 1
|
|
|
|
Стань чемпионом Часть 2
|
|
|
|
Старая история о здравом смысле
|
|
|
|
Таблица поясов
|
|
|
|
Таеквондо - правила соревнований
РАЗДЕЛ I Общие положения:
|
|
|
|
Таеквондо - правила соревнований 2
РАЗДЕЛ II Тыли:
|
|
|
|
Таеквондо - правила соревнований 3
РАЗДЕЛ III Спарринг:
|
|
|
|
Таеквондо - правила соревнований 4
РАЗДЕЛ IV Силовое разбивание:
|
|
|
|
Таеквондо - правила соревнований 5
РАЗДЕЛ VI Процедура протеста:
|
|
|
|
Таеквондо - путь ноги и кулака
|
|
|
|
Таеквондо - судейские правила
Статья 1. Назначение
Назначением настоящих правил является упорядочивание и систематизация критериев судейской оценки членов жюри и рефери, а также сохранение авторитета судящих и определение прав и обязанностей членов жюри и рефери.
|
|
|
|
Таэквондо и Тхэквондо
|
|
|
|
Теория мощности. Часть 1
|
|
|
|
Терминология - команды инструктора
|
|
|
|
Терминология - счет
|
|
|
|
Терминология таеквон-до (ИТФ)
Основные термины:
|
|
|
|
Терминология: Ударные и блокирующие части тела
|
|
|
|
Техника и дух.
|
|
|
|
Тобок - традиции и происхождение
|
|
|
|
ТОБОК: ТРАДИЦИИ И ПРОИСХОЖДЕНИЕ
В начале обучения тхэквондо спортсмен знакомится с формой одежды "тобок" и изучает этикет, который преподает ему тренер. Тобок - специальная одежда для обучения, в которой дух Кореи и столетних традиции.
|
|
|
|
ТОБОК: ТРАДИЦИИ И ПРОИСХОЖДЕНИЕ
|
|
|
|
Травматизм в тхэквондо
|
|
|
|
ТРАВМЫ во время занятий тхэквондо
|
|
|
|
Транскрипция и значения терминов таеквондо
|
|
|
|
Требования к обежде в таеквондо
|
|
|
|
Требования к одежде
|
|
|
|
Тренировка скорости
|
|
|
|
Тренировка скорости
|
|
|
|
ТХЭКВОНДО: Определение понятия
Что же означает слово "тхэквондо"? В некотором смысле тхэквондо - это стиль жизни. Попросту говоря, тхэквондо - это один из видов искусства самообороны без оружия. Однако это далеко не все.
|
|
|
|
Тхэквондо: Определение понятия
|
|
|
|
Тыли Часть 1
|
|
|
|
Тыли Часть 2
|
|
|
|
Тыли Часть 3
|
|
|
|
Ударные точки
|
|
|
|
Ударные точки ног
|
|
|
|
Ударные точки рук
|
|
|
|
Упражнения для отработки элементов техники самозащиты
|
|
|
|
Упражнения для развития подвижности позвоночника
|
|
|
|
Упражнения для развития подвижности тазобедренном суставе
|
|
|
|
Упражнения для развития силы мышц живота
|
|
|
|
Упражнения для развития силы мышц рук и плечевого пояса
|
|
|
|
Упражнения для развития силы мышц спины
|
|
|
|
Упражнения для увеличения подвижности голеностопного сустава
|
|
|
|
Упражнения для увеличения подвижности плечевого сустава
|
|
|
|
Философия естественного движения в Ча Ен Рю. Часть 1
|
|
|
|
Философия естественного движения в Ча Ен Рю. Часть 2
|
|
|
|
Философский характер униформы (dobok). Часть 1.
|
|
|
|
Философский характер униформы (dobok). Часть 2.
|
|
|
|
Философское значение пояса. Часть 1.
|
|
|
|
Философское значение пояса. Часть 2.
|
|
|
|
Цели Таеквондо
|
|
|
|
Чемпионат, Первенство Московской области и 1-я летняя Спартакиада молодежи
Чемпионат, Первенство Московской области и 1-я летняя Спартакиада молодежи Положение о проведении Чемпионата, 1-ой летней Спартакиады молодёжи и Первенств Московской области по тхэквондо (ВТФ) среди мужчин и женщин (1988г.р. и старше); молодёжи (1985-1989гг.р); юниоров и юниорок (1989-92гг.р.); юношей и девушек (1992-1994гг.р.); Детей (1995-1996гг.р.)- КЕРУГИ. 04-05 марта 2006 года, г.Котельники, МСОУ «Спорткомплекс Котельники».
|
|
|
|
Черные пояса «Черных пантер»
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 1-ый гуп – красный пояс с одной черной полосой
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 1-ый дан
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 2-ой гуп – красный пояс
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 3-й гуп – синий пояс с одной красной полосой
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 4-ый гуп – синий пояс
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 5-ый гуп – зеленый пояс с одной синей полосой
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 6-ой гуп –зеленый пояс
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 7-ой гуп – желтый пояс с одной зеленой полосой
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 8-ой гуп - желтый пояс
|
|
|
|
Экзаменационный тест на 9-ый гуп - белый пояс с одной желтой полосой
|
|
|
|
Экзаменационный тест на на 10-ый гуп - белый пояс
|
|
|
|
Этикет
Запрещается показывать изученные приемы за пределами школы, использовать их можно только при самообороне, в случаи неизбежности.
|
|
|
|
Южно корейские бабушки наносят ответный удар!
Один корейский клуб недалеко от Сеула - единственный и уникальный в своем роде. Там занимаются 23 бабушки, некоторым уже больше 70 лет! И все они посвятили свою жизнь искусству тхэквондо.
|
|
|
|
Дух Таэквон-До. Часть 1
|
|
|
|
Естественный путь самозащиты
|
|
|
|
Интерпретация туль. Часть 2
|
|
|
|
Философия Таэквон-До
|
|
Статьи 1 - 191 из 191
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр. |
История
