Статьи 76 - 100 из 149
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все |
|
|
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 1 из 2.
Удары ногами представляют собой достаточно обширный арсенал техники кикбоксинга.
Они являются эффективным оружием в поединке и поэтому часто применяются кикбоксерами. В сочетании с ударами руками они представляют собой широкие возможности как в атакующих, так и контратакующих действиях.
Удары ногами, как правило, используются на дальней и средней дистанции. Это обусловлено длиной и физиологией движения нижних конечностей. Удары ногами по своей силе и мощи превосходят удары руками, однако, уступают им в точности и универсальности применения.
|
|
|
|
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 2 из 2.
Из боевой стойки кикбоксер подшагивает правой ногой к левой, переносит на нее все тела и одновременно поднимает левую ногу вверх сгибая в коленном суставе. Далее нога распрямляется выполняя подсечку. После выполнения подсечки нога в минимально короткое время должна возвратиться в боевую стойку. Руки в момент подсечки находятся в защитном положении, защищая голову и туловище от возможных встречных ударов.
|
|
|
|
Кикбоксинг. Глава 5. Защита от ударов ногами.
Руки согнутые в локтевых суставах и повернутые внешней частью предплечий наружу располагают перед туловищем или головой, преграждая путь для ноги противника наносящей удар. Применяется данная защита против большинства ударов (прямой, круговой, боковой, обратной круговой)
В момент когда стопа бьющей ноги противника соприкасается с предплечьем кикбоксер напрягает мышцы рук и делает небольшое поступательное движение вперед навстречу удару. Иногда движение предплечьем вперед не осуществляется, а руки просто прикрывают туловище.
|
|
|
|
Кикбоксинг. Глава 6. Атакующие комбинационные действия.
Кикбоксер начинает свою атаку прямым ударом левой рукой в голову, после чего быстро наносит прямой удар правой ногой в туловище.
|
|
|
|
Кикбоксинг. Сpедство pазвития физической культуpы и споpтивное боевое искусство
|
|
|
|
Кикбоксинг.Защита, Защита нырком, Защита уходом, Защита уклоном, Защита подставк
|
|
|
|
Кикбоксинг: Что важно в бою.
|
|
|
|
Клинч
|
|
|
|
Комбинации с прямыми ударами в голову
|
|
|
|
Комбинации с прямыми ударами в голову
|
|
|
|
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удаpы кулаками
|
|
|
|
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удаpы ногами
|
|
|
|
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удары кулаками и удары ногами
|
|
|
|
Конечная фаза боевого положения кулака при выполнении бокового удара. Часть 1
|
|
|
|
Конечная фаза боевого положения кулака при выполнении бокового удара. Часть 2
|
|
|
|
Конечная фаза боевого положения кулака при выполнении прямого удара
|
|
|
|
Короткий прямой правой в корпус
|
|
|
|
Круговая подсечка
|
|
|
|
Крюк (хук)
|
|
|
|
Лоукик
|
|
|
|
Нокдаун и нокаут
|
|
|
|
Общие принципы применения приемов защиты
|
|
|
|
Основная боевая стойка
|
|
|
|
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: защита
|
|
|
|
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: отбой удаpа.
|
|
Статьи 76 - 100 из 149
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все |
История
