|
Вин Чунь. Техники высшего уровня - Лю Вэйхань
Книга является заключительной в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ - Вин Чунь. Основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теоретические и прикладные аспекты рукопашного боя. Описание третьей формы Биу Дзе Тао и формы с деревянным манекеном Мук Ян Чон Фа. |
500 советов по самообороне - Войтех Левский
Методы, предлагаемые Войтехом Левским, словацким инструктором по безопасности и самообороне, дают реальную возможность защиты от невооруженного и вооруженного противника.
Автор этого классического труда подробно анализирует:
чувствительные и уязвимые места противника;
удары, опасные для нападающего;
способы защиты от разнообразных захватов;
методы атаки и ошеломления;
приемы и хитрости самозащиты для женщин;
первую медицинскую помощь пострадавшему.
Все методы самообороны базируются на простых и эффективных приемах самбо, джиу-джитсу и карате. |
|
Вин Чунь. Техники второго уровня - Лю Вэйхань
Книга является второй в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь. Принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теоретические и прикладные аспекты рукопашного боя, описание второй формы Чам Киу Тао. Рассмотрены вопросы, касающиеся теории атакующих и контратакующих действий. |
|
Вин Чунь. Техники первого уровня - Лю Вэйхань
Книга является первой в серии книг, раскрывающих секреты одного из наиболее известных и эффективных стилей китайского УШУ Вин Чунь.
В работе подробно изложены основополагающие принципы школы Вин Чунь, базовая техника, теория рукопашного поединка, изучаемые на начальном этапе обучения. |
|
64 метода атаки ногами - Ван Синьдэ
Настоящая книга предназначена для первоначального изучения последовательности и
комбинации движений, использовании силы, правильной оценки боевых ситуаций,
включенный в 64 метода, и служит введением в изучение различный техник Школы Цзинган-
Чань.
Школа Цзинган-Чань – редко встречающаяся школа У-ШУ в Китае с уникальной боевой
теорией, включающей множество внутренних и внешний методов. Особенно сильна школа в
атаках ногами. |
|
Последние события с Федором Емельяненко
Федор Емельяненко может встретиться с одним из сильнейших тяжеловесов в мире!
Страну посетила живая легенда мирового каратэ - Украину завоевывает каратэ |
|
Интервью тренера чемпионов по муай-тай и кикбоксингу Тома Харинка.
Том Харинк - основоположник MTBN (Dutch Muay Thai Association)1983, EMTA (European Muay Thai Association), WMTA (World Muay Thai Association) 1984. 6 дан Kиокушин карате, 7 дан Кемпо. Первый голландец, который дрался со своей командой на Lumpini stadium в Бангкоке. Именно его бойцы первыми стали выступать в красных атласных шортах. |
|
Силовые тренировки в восточных единоборствах: тхеквон-до, каратэ, кунг-фу, айкидо, джиу-джитсу, бодзю-цу
Бытует мнение, что, начав заниматься с отягощениями, спортсмен теряет скорость ударов. Уже на начальном этапе своих тренировок люди, не имеющие опыта и хорошо отлаженной тренировочной программы, существенно чувствуют потери в скорости ударов. Незнание правильной техники выполнения подходов, их количества, скорости и времени выполнения ведут к повышенному эмоциональному состоянию спортсмена. В результате, человек продолжает заниматься единоборствами, полностью исключив для себя анаэробную нагрузку с "железом". |
Действия защиты в тхэквондо
Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки. |
Айкидо - самое модное боевое искусство
О секрете привлекательности Айкидо рассказывает один из популярных преподавателей этого боевого искусства в нашей стране, руководитель клуба восточных единоборств «Гакумон Додзе», обладатель третьего дана Айкикай, ученик всемирно известного французского мастера Кристиана Тиссие, Алексей Алексеенко. |
По правилам и без – ММА или бокс
По своей популярности смешанные единоборства сегодня приближаются к боксу. И этот факт вызывает много споров среди болельщиков. Так, почитатели ММА утверждают, что в их спорте куда больше «экшэна». В свою очередь, сторонники классического бокса, утверждают, что их вид спорта – это спектакль, где множество кульминаций. Колумнист ESPN.com Фрэнклин Макнил пытается найти в споре золотую середину. |
|
Кикбоксинг. Глава 6. Атакующие комбинационные действия.
Кикбоксер начинает свою атаку прямым ударом левой рукой в голову, после чего быстро наносит прямой удар правой ногой в туловище. |
|
Кикбоксинг. Глава 5. Защита от ударов ногами.
Руки согнутые в локтевых суставах и повернутые внешней частью предплечий наружу располагают перед туловищем или головой, преграждая путь для ноги противника наносящей удар. Применяется данная защита против большинства ударов (прямой, круговой, боковой, обратной круговой)
В момент когда стопа бьющей ноги противника соприкасается с предплечьем кикбоксер напрягает мышцы рук и делает небольшое поступательное движение вперед навстречу удару. Иногда движение предплечьем вперед не осуществляется, а руки просто прикрывают туловище. |
Яги Мэйтоку (1912)
Мэйтоку Яги получил каратэ-ги (тренировочный костюм) и оби (пояс) покойного мастера Мияги, то есть стал приемником Мияги Тедзюна в Годзю-Рю на Окинаве. Он президент ассоциации "Мэйбукан Годзю-Рю каратэ-до", которая находится в городе Наха, Окинава. |
|
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 2 из 2.
Из боевой стойки кикбоксер подшагивает правой ногой к левой, переносит на нее все тела и одновременно поднимает левую ногу вверх сгибая в коленном суставе. Далее нога распрямляется выполняя подсечку. После выполнения подсечки нога в минимально короткое время должна возвратиться в боевую стойку. Руки в момент подсечки находятся в защитном положении, защищая голову и туловище от возможных встречных ударов. |
Такэда Сокаку (10 октября 1858 - 25 апреля 1943)
Такэда Сокаку был представителем последнего поколения самураев, блестящим мастером боевых искусств и талантливым учителем, опыт которого являлся результатом интенсивных занятий ценой больших жертв с юного возраста. Академические знания, полученные от инструкторов в тренировочном зале, он довел до совершенства в настоящем, не сдержанном ни правилами, ни страхом официального запрета, бою с мастерами, полагавшими себя более сильными и опытными, чем он. |
|
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 1 из 2.
Удары ногами представляют собой достаточно обширный арсенал техники кикбоксинга.
Они являются эффективным оружием в поединке и поэтому часто применяются кикбоксерами. В сочетании с ударами руками они представляют собой широкие возможности как в атакующих, так и контратакующих действиях.
Удары ногами, как правило, используются на дальней и средней дистанции. Это обусловлено длиной и физиологией движения нижних конечностей. Удары ногами по своей силе и мощи превосходят удары руками, однако, уступают им в точности и универсальности применения. |
Тёдзюн Мияги (25 апреля 1888 - 8 октября 1953)
Мияги был единственным, кто обучался в Китае, среди всех мастеров, которые позже приехали в Японию и создали свои школы каратэ. Он был официально признан китайскими мастерами как продолжатель "истинной передачи" ушу, а такого признания удостоились лишь единицы окинавцев (например, Хигаонна и Уэти Камбун). Только он один, как считается, был носителем истиной традиции боевых искусств в Японии, что включало не только блестящее знание техники, но и огромный духовный заряд, заключенный в проповеди Мияги. Он стал тем человеком, который через боевые искусства сумел воплотить китайский идеал "человека целостных свойств" (цюаньжэнь) в Японии. |
|
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 5 из 5.
Контрудары наносятся в момент атаки противника, для чего применяют все основные удары, известные в технике кикбоксинга. Контрудар всегда соединяют с каким либо видом защиты, чтобы избежать атакующего удара противника - обычно первого, ведущего удара в атаке. |
Канрё Хигаонна (Хигасионна) (10 марта 1853 - 1916)
Мастерство Хигасионны было блестящим. Скорость его передвижений поражала воображение. Сила удара ногой была настолько велика, что он даже при своём небольшом росте мог разбить толстые прочные доски, которые применялись для строительства лодок. За это люди его прозвали "Аси-но-Хигасионна". Ещё одним его прозвищем было "Кэнсэй", то есть "Священный Кулак". |
| Все статьи » |
История