Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Индивидуальные тренировки. Часть 2 - Статьи - Кикбоксинг

Естественно, индивидуальные тренировки в той или иной форме присутствуют ежедневно.
Это не значит, что тренер должен держать своего питомца по 3 часа в день "на лапах". Самое главное - мотивировать спортсмена на достижение общей цели. Следить за тем, чтобы интерес к цели не ослабевал. Случается, что даже великие чемпионы так "наедаются" бокса, что желание выходить на ринг и выкладываться на 100 % пропадает. В этот критический момент наставник должен найти такую фразу, сказать, может быть, два слова, посмотреть, но так, чтобы этого было достаточно.
Приведу пример из жизни.
Завтра предстоит финальный бой. Бой тяжелый, с сильным противником. Но боксер устал психологически, ему стал безразличен результат. И вот он лежит в гостиничном номере, безучастно уставившись в телевизор. Появляется тренер (внимание!), ставит на стол бутылку шампанского и говорит те магические слова, которые меняют настрой спортсмена на бой. Цель становится яркой, отчетливой и близкой. Разговор был очень короткий: две фразы тренера, ответ спортсмена. На финальный бой боксер вышел с настроем "победить или умереть". А это - самое главное. Да, было формальное нарушение режима (дело было во времена борьбы с пьянством) - выпили по стакану "сухого". Элемент риска присутствовал. Но итог - результат, ради которого трудились несколько лет тренер и его воспитанник. Плоды результата: присвоение звания "Заслуженный тренер РФ" и "Мастер спорта международного класса" тренеру и спортсмену соответственно. Государственная стипендия, на которую спортсмен мог жить в течение года, бесплатная спортивная экипировка, поездки за границу в составе сборной СССР, что тоже впрямую связано с материальным благополучием спортсмена и тренера. И самое главное - возможность под этот результат подтянуть административные и финансовые ресурсы.
Вот результат индивидуальной тренировки, которая длилась 5 минут, готовилась тренером не один день, и стала кульминационным моментом в жизни спортсмена и тренера. Индивидуальная тренировка в форме своеобразной психологической "накачки".
Вариант другой "индивидуальной тренировки" видят все телезрители, следящие за профессиональными боями боксеров. В минутных перерывах между раундами тренер должен успеть дать единственно правильный совет.
В перерыве после первого раунда Витакера против Оскара Де Ла Хойи, "штаб" Оскара заметив, что их "Золотой мальчик" не успевает за "Сладким Персиком" на ногах, делает вывод: если так будет продолжаться дальше - то Витакер "сделает из Оскара дурака" в свойственной Витакеру манере. Де Ла Хойе приказали "двигаться на носках". И все. Просто "встань на носки". Не говорили: "Ты не успеваешь!" или "Ты пропускаешь контратаки!" и т.д. Оскар и сам все понимал. Ему нужен был совет "личного тренера", следящего за боем в углу ринга. И он получил этот совет в простой и лаконичной форме. Во втором раунде рисунок боя изменился. Витакер чемпионский пояс потерял.
Наставник следит за тонусом спортсмена, наблюдает за тренировками команды, нейтрализует "козни" конкурентов, проводит контрмеры. В общем - держит руку на пульсе политической жизни "сборной". Все-таки спорт высших достижений требует полной самоотдачи, как спортсмена, так и тренера.
Обратный пример - Майк Тайсон. На мой взгляд, основная причина череды его поражений - отсутствие тренера-психолога, способного мотивировать на победу, на регулярные тренировки. В последнем бою с Денни Вильямсоном Майку не хватало элементарной функциональной выносливости. Тайсон "потух" в конце второго раунда. Это говорит о том, что он не готовился к бою. Что никто не проводил с ним эффективные индивидуальные тренировки.
Вывод: индивидуальные тренировки - залог быстрого и постоянного профессионального роста спортсмена.

http://kickboxer.ru

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)