  Повторение способов самостраховки.

  Бросок отхватом с захватом ноги (рис. 79).

  Удержание со стороны головы с захватом рук (рис. 80).

  Схватки в стойке на чистый бросок (победит тот, кто выполнит бросок "чисто").

  Схватки в борьбе лежа на болевые приемы и защиту от них, вставая в стойку.

  Повторение самостраховки при падении от броска через голову. Кувырок вперед.

  Бросок через голову с захватом руки и упором голенью в бедро (рис. 81).

  Рычаг локтя с захватом предплечья под плечо после удержания верхом (рис. 82).

  Схватки с закрытыми (завязанными) глазами.

  Схватки.

  Самостраховка - падение на ноги (спрыгивание с высоты на стопы, на колени).

  Бросок подсадом изнутри (рис. 83).

  Споcособы разъединения сцепленных рук для проведения болевого приема рычагом локтя с захватом руки между ног (рис. 84).

  Схватки на разрывание сцепленных рук с односторонним сопротивлением (через 2-3 мин партнеры меняются ролями).

  Схватки в стойке, в ближнем захвате или в захвате вплотную.

  Самостраховка - кувырки назад с предметом (чучело, мяч и др.).

  Бросок с захватом руки и ноги изнутри (рис. 85).

  Удержание со стороны ног (рис. 86).

  Схватки в стойке с односторонним сопротивлением (через 2-3 мин партнеры меняются ролями).

  Схватки в борьбе лежа с переменой партнеров (2X3).

  Самостраховка - падение вперед на бок через партнера.

  Бросок захватом руки под плечо (рис. 87).

  Разъединение сцепленных рук, подводя руку под предплечье (рис. 88) и накладывая другую сверху.