  Самостраховка при падении на бок вперед через партнера (рис. 44).

  Бросок захватом ног, вынося их в сторону (рис. 45).

  Уход от удержания сбоку через мост с перетаскиванием противника через себя (рис. 46).

  Схватки (партнеры меняют стойку).

  Самостраховка при падении на грудь с прыжка (рис. 47).

  Бросок через бедро с захватом пояса партнера через одноименное плечо (рис. 48).

  Схватки в захвате пояса через разноименное плечо по 2 мин.

Болевой прием - захватом руки между ног (рис. 49). Атакующий зажимает руку партнера ногами и разгибает ее.

  Схватка - атакующий зажимает сцепленные руки партнера, затем стремится выпрямить руку, партнер сопротивляется.

  Схватка 6 мин.

  Самостраховка при падении на бок прыжком вперед - вверх с поддержкой партнера за руку (рис. 50).

  Изучение подготовительного упражнения для броска прогибом - "бросок прогибом чучела" (рис. 51). Падая назад, выпрямить ноги, подбить животом чучело и выполнить руками рывок вверх - за себя. Вместо чучела можно использовать мешок, мяч, другие предметы.

  Переворот косым захватом (рис. 52). Атакующий накладывает предплечье дальней руки на шею стоящего на четвереньках партнера, другую руку проводит под плечо и грудь и соединяет кисти рук. Нажимая на шею сверху и толкая плечом туловище, переворачивает партнера на спину.

  Схватки в борьбе лежа на перевороты, удержания и болевые приемы.

  Самостраховка при падении на спину кувырком в воздухе (рис. 53).

  Бросок передней подножкой с захватом руки и ноги (рис. 54).

  Удержание верхом с захватом рук (рис. 55).

  В стойке схватки на броски ногами. В борьбе лежа схватки на удержания и уходы от них.

  Самостраховка при падении кувырком вперед через плечо на бок (рис. 56). Выполнять стоя на колене, затем из положения стоя и, наконец, с хода (шагом, бегом).

  Передняя подсечка с падением (рис. 57). Увлекаемого за собой партнера подсечь подошвой в подъем ступни или нижнюю часть голени, стремясь подкинуть ее вверх или помешать выставить вперед ногу.

  Рычаг локтя через предплечье из положения нижнего (ложась на спину) (рис. 58).

  Схватки в положении - один на четвереньках, другой сверху.

  Схватки в стойке и лежа.