Как Коло-Дар связан с психологией
Мускулы, железы и нервы тела должны быть тесно связаны и функционировать совместно. Ни одна из этих трех групп не может действовать без этого. Коло-Дар нуждается только в медленных движениях и обеспечивает использование внутренней энергии, контролирует ум и уничтожает неуместные мысли, успокаивает нервы так, что мышцы растягиваются и сжимаются медленно и естественно, железы постепенно и равномерно регулируют свою секрецию, а мозг становится спокойным и чувствительным. Следовательно эти три группы становятся одним здоровым и законченным единством. Кожа развивает высокую чувствительность и способность “прилипать”. Эта чувствительность исходит из мозга и достигает мускулов.
Приложение психологии к занятиям требует, чтобы вы, когда намереваетесь двигать энергию, проявляли бы обязательно силу воли и твердое желание перемещать эту энергию; когда вы намерены отпустить ее, вы по настоящему должны хотеть иметь ее опущенной в ваш брюшной психический центр.
Когда вы хотите применить внутреннюю энергию в толкании, вы должны твердо желать, чтобы она исходила из ваших ладоней в противника. Новичкам нет нужды добиваться сведений об эффекте такого рода мыслей, - если они настойчивы в такого рода практике, этот эффект материализуется посредством их ловкости и навыков.
Так, в индивидуальных занятиях, фиксируйте свой взгляд на пространстве перед отодвигаемой вами рукой, как будто вы сражаетесь с противником. В парных упражнениях направьте его в направлении своей атаки. Например, когда вы ударяете вверх, смотрите также вверх; в случае, если удар наносится влево или вправо, или назад, смотрите также в соответствующем направлении.
Это слежение глазами является также и психологической поддержкой. Если занимающийся пренебрегает им и смотрит на запад в тот момент, когда наносит удар на восток, когда ударяет вверх, то результаты его атак будут не такими удовлетворительными, как хотелось бы.
Еще одно указание в дополнение к вышесказанному. Если занимающийся будет всегда держать в голове нижеследующую идею, то он поймет предельную истину Коло-Дар и достигнет наивысшего уровня в искусстве. В круговых формах Коло-Дар центр тяжести тела должен удерживаться в должном месте. Однако, когда в нападение вкладывается внутренняя энергия, следует понизить запястье, локоть и крестец. И не только талия включается, но и воля атаковать предваряет действие. Посредством этого метода сила становится огромной. Для того, чтобы постигнуть этот принцип, необходимо иметь представление об электронной теории, которая может быть кратко изложена так:
Каждое ядро атома окружено электронами, в количестве от 1 до 92. В зависимости от количества электронов различаются атомы. Благодаря притяжению со стороны ядра, электроны непрестанно вращаются вокруг него с различными скоростями, описывая круги различных размеров. Однако, когда случается какое-либо изменение в природе ядра, равновесие в скоростях электронов нарушается, центробежная сила вступает в действие и наблюдается очень сильная вспышка. Если мы будем удерживать в своей голове во время наших занятий или нападения идею о направленной наружу энергии, подобной взрыву, вспышке, то тогда мы ощутим, что наша атакующая сила значительно возросла.
Как Коло-Дар связано с моралью
Учение о Коло-Дар охватывает все отрасли знания. В Коло-Дар невещественное превращается в вещественное и наоборот. Это согласуется с нашим желанием быть активными после длительного отдыха, и быть бездеятельными после продолжительных усилий. Этот принцип являет собой то, что было названо круговоротом перемен – перемен, которые работают непрерывно, действуя в человеческой жизни и приводя к постоянно возрождающимися последствиями.
Коло-Дар не выделяет какую-либо одну сторону или часть, отрицая другие, и, тем самым, поддерживает уравновешенность. Это похоже на принятие нами умеренного отношения ко всем происходящим событиям. Различные инциденты могут иметь место на разных полюсах, но, вместо уступок в той или иной форме, мы всегда стоим твердо за то, что считаем справедливым.
В Коло-Дар к концу движения сохраняется определенный запас пространства и энергии, и суставы верхних и нижних конечностей не должны быть выпрямленными, оставаясь слегка согнутыми в форме дуги. Имея дело с вещами и с людьми мы действуем обходными методами, без истощения своей энергии в настаивании на крайностях. В этом состоит способ усиления себя на случай столкновения с непредвиденными последствиями.
Каждое движение в Коло-Дар содержит в себе круговые формы. Это напоминает нашу ровную и учтивую манеру во внешних отношениях, когда мы строго сообразовываемся со своим сердцем. Поскольку случиться может всякое, мы должны быть подготовлены к тому, чтобы реагировать соответственно. В этом состоит метод самосохранения, равно как и тактика борьбы с врагом.
Преодоление твердости посредством мягкости, активности посредством пассивности подобно сохранению нами продолжительного терпения в момент, когда на нас неожиданно нападают. Мы терпеливо ожидаем того момента, когда наступит время для нашей контратаки, и тогда мы нанесем смертельный удар, который поразит нашего жестокого противника. Это скрывание подлинного намерения посредством демонстрации явной покорности. Но, в конце концов, наше желание осуществляется с наибольшим успехом.
В парных упражнениях нет ни противодействующих ни поддающихся жестов. Также и в отношениях с людьми – мы отстаиваем себя так, чтобы соответствовать обстоятельствам, и встретить бедствия не отказываясь от своей точки зрения. Золотое правило состоит в том, чтобы не переусердствовать в одном методе, и не сбиться с пути в другом. Тем самым могут быть достигнуты наилучшие результаты из всех возможных.
Коло-Дар использует атакующую силу противника для того, чтобы повернуть ее назад, против него самого. Это подобно ситуации, когда мы спокойно воспринимаем неожиданное нападение и создаем подходящие условия для взятия реванша. Мы наказываем человека по законам, которые предложены им самим.
Достичь мастерства в постижении принципов Коло-Дар можно лишь после долгого обучения, Нападая, мы всегда находимся в очень опасном положении, но в течении секунды опасность превращается в безопасность.
Основные требования
Настойчивость. Настойчивость является одним из фундаментальных требований к занятиям Коло-Дар. Без нее невозможно достижение каких-либо результатов.
Сосредоточенность. Сосредоточенность укорачивает время обучения. Человек со сосредоточенным вниманием может усовершенствоваться в искусстве быстро и основательно.
Постоянство. Ученик должен заниматься лютой зимой и знойным летом постоянно.
Постепенность. Человек должен заниматься в соответствии с точно установленным порядком, и избегать пытаться делать какое-либо движение до того, как усовершенствуется в предшествующем полностью. Несоблюдение этого правила выразится во всеобъемлющей неудаче и полном отсутствии ожидаемых результатов.
Ранний отход ко сну. Если мы поздно ложимся спать, то это приводит к усталости, что может вызвать отказ от занятий на полпути. Наша одежда не должна стеснять движений и должна быть свободной; пояс лучше отпустить пошире. Не занимайтесь, когда вы утомлены, а также непосредственно после еды – иначе результаты будут самыми плохими.
В течении занятий
Удалите все мысли. Устремите свои глаза вперед, направив их на точку как раз перед отодвигаемой кистью руки. Закройте рот и дышите через нос. Прижмите свой язык к небу. Опустите плечи, понизьте локти, выпрямите голову, держите грудь и спину в их естественном положении, ослабьте талию, держа свой крестец прямо посередине. Не напрягайтесь. Пробудите свой дух и дышите глубоко, от брюшного психического центра, так чтобы вы могли ощущать непринужденность в каждой части своего тела, и чтобы кровь могла циркулировать плавно. Кисти держите свободно. Когда руки и ноги выпрямлены, локти и колени должны все же оставаться слегка согнутыми, так чтобы руки и ноги не становились как прямая линия. Когда кулак или ладонь наносят удар вовне или толкают вперед, это движение должно делаться снизу по кривой. Кулаки никогда плотно не сжимаются, оставаясь расслабленными.
Основные движения всегда делаются талией и выполняются также медленно, как медленны движения в фильме, демонстрируемом с замедленной скоростью. Они также непрерывны, как шелковая нить, сматываемая с кокона, и поднимаются и опускаются поочередно подобно волнам. Четыре конечности и все части тела должны быть связаны друг с другом, как музыка с ритмом. Движения кистей рук двух видов: одни вещественны, а другие невещественны, согласно характеру Коло-Дар. Шаги медленны и легки, способны изменяться подобно шагам кошки, и также делятся на два класса. Будьте естественны в должной позиции, когда вы стоите, и вы наполнитесь духом и энергией.
Слюна, накапливающая во рту, должна быть проглочена, и ее не следует выплевывать. Когда каждое движение подходит к концу, определенный запас пространства и энергии должен быть сохранен для введения в действие следующего движения и накопления импульса движения. Таков принцип упражнений в Коло-Дар в одиночку и в парных упражнениях. Противоположное верно при нанесении ударов, когда человек должен вложить всю свою внутреннюю энергию в действие.
Кроме того, внимание должно быть уделено способу, которым вы дышите. Когда вы вдыхаете, дышите через нос и сокращайте живот; когда выдыхаете – также дышите через нос и расширяйте живот. Выдыхайте, когда вы вытягиваете руки, и вдыхайте при подтягивании их назад. Вдыхайте, когда вы поднимаете руку, и выдыхайте при опускании. Вдыхайте, когда вы разделяете кисти рук, и выдыхайте при их сближении. Вдыхайте при подъеме и выдыхайте при опускании своего тела. Это дыхание не ограничивается только дыханием легких. Оно необходимо использует живот, поскольку стимуляция энергии брюшного психического центра является существенным методом для взращивания духа. Оно тесно связано также со смещением центра тяжести тела.
Когда все выполнение Коло-Дар является совершенным, необходимо иметь прочувствованную идею в уме. Идея направляет энергию, которая использует и упражняет тело. Например, когда две руки достигают положения “толкание”, вообразите, что противник стоит перед вами. Затем представьте, что вы поднимаете энергию из брюшного психического центра и посылаете ее через спину, руки, запястья и ладони противника. Ладонь при этом кажется расширяющейся в объеме, и ощущает поток тепла.
Эта сила воображения не легко осуществима для новичков, но человек обретет способность полностью использовать ее после долгой практики. Более того, понимание как улучшить позу, применение, внутреннюю энергию (включающую слуховую энергию, прилипающую энергию, нейтрализующую энергию, атакующую энергию и т.д.) обязательно для ума искусного занимающегося.
После занятий
После занятий нельзя думать, есть, пить, курить. Еда или питье непосредственно после упражнения вызовет очень серьезные последствия. Не расстегивайте свою одежду и не подставляйте себя ветру, не принимайте холодной ванны до тех пор, пока пот не высохнет. Влажную одежду перемените. До того, как пульс восстановится до нормального, не садитесь и не ложитесь, но погуляйте несколько минут, после чего уже отдохните сколько требуется.
  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Олег Онопченко является основателем-отцом латвийских восточных боевых искусств - Дзюдзютсу, Каратэ, Ушу, Кунфу, Айкидо, Хапкидо, (не очень скромно ..., но честно) и всяческих там восточных видов психоэнергетических штучек (Йога, Цигун, Тайцзицюань, Фэншуй, Дзэн, Целительное Дао, Туйна, Пигу ), являлся абсолютным чемпионом 1-го чемпионата латвии по каратэ ( закончив первый спарринг за 8 сек., а второй за 12 сек. ), является признанным международным мастером и полномочным представителем всех вышеперечисленных систем (различных международных организаций), основатель Международного Института Восточной Культуры и Выживания Человека - КОЛО, гранд-мастер традиционной болто-славянской традиции КОЛО (Учение о духовном и физическом совершенствовании человека).
http://warriors.newmail.ru/kolo/kolodar4.htm