Подготовил Степанов А.Н.
В борьбе самбо можно выделить пять основных групп болевых
приемов, проводимых на руки:
1) рычаг локтя,
2) узел,
3) обратный узел,
4) ущемление бицепса,
5) рычаг плеча.
РЫЧАГ ЛОКТЯ
Рычаг локтя - это болевой, при проведении которого, боль
возникает в результате плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее
естественного сгиба. Правда, иногда, в соревновательной схватке, руку перегибают
не очень плавно, в результате чего возникает травма локтевого сустава.
Внимание! Выполняя любой болевой прием, стремитесь
проводить его плавно, дабы избежать травмирования партнера (соперника).
Резкое выполнение болевого приема считается запрещенным
правилами действием (временами судьи и спортсмены забывают про это).
Руку противника можно перегибать через собственное бедро,
предплечье или грудь (другие части тела), а также возможно провести перегибание
и через предплечье атакуемого.
Рычаг локтя признан наиболее часто выполняемым болевым
приемом в схватках самбистов, приводящим к досрочной победе.
Вариантов проведения рычага локтя достаточно много, что и
определяет его популярность и эффективность.
УЗЕЛ
Узел - болевой прием, при проведении которого, боль
возникает в результате вращения согнутой под углом 90 градусов в локте руки
противника. Кулак атакуемой руки при этом направлен к голове соперника.
Если рука противника, при проведении приема, разгибается
(угол между его предплечьем и плечом увеличивается), провести вращение
становится трудно, а при выпрямленной руке противника - невозможно (и не нужно).
Если рука противника сгибается (угол между предплечьем и
плечом противника уменьшается), автоматически уменьшается плечо приложения силы
атакующего, и шансы провести болевой уменьшаются.
Узел руки также является "ходовым" приемом в самбо,
проведение его в схватке возможно из всевозможных положений борьбы лежа.
Наиболее часто борцы на соревнования выполняют такие варианты как "узел от
удержания сбоку при помощи ноги сверху" и "узел поперек".
ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
Обратный узел - болевой прием, при проведении которого,
боль возникает в результате вращения согнутой под прямым углом атакуемой руки
противника внутрь (кулаком к ногам). Принципы проведения данной группы болевых
приемов аналогичны "узлам".
При проведении приема в спортивной борьбе самбо,
категорически запрещается проводить прием загибом (заворотом) руки за спину. В
специальном разделе самбо данный прием (загиб руки за спину) широко используется
в стойке, являясь жестким способом конвоирования противника, а при положении
противника "лежа на животе", данный прием является хорошим средством болевого
контроля.
УЩЕМЛЕНИЕ БИЦЕПСА
Ущемление бицепса - болевой прием, при проведении которого,
боль возникает в момент когда нападающий, сгибая руку противника в локте,
прижимает лучевой костью его бицепс к кости. Данный прием, по принципу,
сравнивают с ущемлением икроножной мышцы.
В своей книге "САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.",
вышедшей в 1982 году, Давид Львович Рудман этот прием относил к новому, мало
изученному приему. Прошло достаточно времени, но до сих пор данный прием мало
проводится на соревнованиях как самостоятельное действие, приводящее к сдаче
противника. Ущемление бицепса в большинстве случаях, так и остался
подготовительным действием при проведении рычага локтя.
РЫЧАГ ПЛЕЧА
Рычаг плеча - болевой прием, при проведении которого, боль
возникает в результате разгибания атакуемой руки в плече против ее естественного
сгиба.
Наиболее известны такие варианты как "рычаг плеча на
ближнюю руку сбиванием", "рычаг на оба плеча с захватом шеи из под рук", "рычаг
плеча захватом ближней руки под плечо", а также "рычаг плеча при уходе от
удержания сбоку, вращаясь".
Данная группа приемов достаточно широко используется в
специальном разделе самбо при жестком контроле противника лежащего на животе,
проводящий контроль при этом находится, чаще всего, в положении стоя коленом на
плече, лопатке, спине, шее контролируемого (тем самым, оказывая дополнительное
болевое воздействие).
http://www.sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/bnaruk.htm