Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Йоко-гери-кекоми ( прямой пробивной удар ногой ) - Приемы - Карате Шотокан

Из позиции с поднятым коленом, из которой выполняется йоко-гери-кеаге, также можно выполнить йоко-гери-кекоми, ударяя ногой наружу в сторону. Как и в йоко-гери-кеаге, используйте для удара в сторону сокуто. Применяйте йоко-герикекоми для атаки солнечного сплетения, груди, бока или бедра противника, находящегося сбоку.
Важные пункты.
1.Когда бьете ногой , сильно закрепляйте колено бьющей ноги, когда делаете удар в сторону, пока бедро и низ ноги образуют непрерывную линию . Внезапная и полная остановка ( закрепление ) колена гарантирует максимум силы в йоко-гери-кекоми.
2.Можно в ударах кекоми поднимать бьющую ногу с коленом, направленным немного в сторону . Однако, более эффективен удар ногой , если Вы поднимите колено спереди от груди, как в мае-гери. Стопа движется по более длинной дистанции к цели из этой последней позиции , порождая бьющую силу удара ногой.
3.Кекоми усиливается , если Ваше сокуто бьет в цель под углом в 30 градусов.
4.Возвращайте бьющую стопу как можно ближе и вдоль того же маршрута , по которому двигалась она к цели.
5.Предложенное относительно опорной ноги в кеаге применяется также и в кекоми.
Тренировочный метод для йоко-гери-кекоми.
1.Примите хэйсоку-дачи.
2.Переместите вес тела на левую ногу и поднимите правую ногу высоко впереди груди, сгибая полностью ее в колене . В этой готовой позиции бьющая стопа направлена прямо вперед, а подошва стопы направлена вниз параллельно грунту.
3.Двигайте колено в сторону и напрягите его, одновременно сильно делая удар ногой . В конце движения удара Ваше сокуто должно поразить цель с взрывной силой.
4.Для закрепления ноги на мгновение возвратите стопу и вернитесь в позицию, описанную в пункте 2.
5.Вернитесь в хэйсоку-дачи. Отрабатывайте кекоми попеременно в обе стороны тела.
Специальные рассмотрения. 1.Избегайте бить в цель пальцами стопы или подошвой вместо того, чтобы бить сокуто. Полностью сгибайте и напрягайте Вашу щиколотку . Поворачивайте свою стопу вниз и в сторону и напрягайте ее . Когда делаете удар ногой , вращайте свою стопу вовнутрь , как если бы Вы пытались ударить пяткой. При этом делайте так , чтобы вся поверхность сокуто стопы могла поразить цель. Колено бьющей ноги в продолжении удара смотрит вперед.
2.Полностью напрягайте колено бьющей стопы. Максимум силы можно получить лишь тогда , когда колено закреплено полностью, и нога полностью выпрямляется.
3.В добавление к выше сказанному специальные рассмотрения для кеаге применяются также и для кекоми.

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)