Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Позиция ШИЗЕН-ТАЙ - Приемы - Карате Шотокан

В позиции ШИЦЕН-ТАЙ все тело должно быть расслабленно, однако бдительное, готовое для возможного движения. Не имеется особых намерений, однако из естественной позиции может быть быстро принята позиция атаки или защиты. Поэтому колени должны быть расслабленны и подвижны ( гибки ), и вес тела равномерно распределен между обеими ногами. Позиция тела и ступней изменяется в различные формы ШИЦЕН-ТАЙ , однако принцип бдительного расслабления - общий.
Стойки в ШИЦЕН-ТАЙ: ХЭЙСОКУ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - стопы параллельны так, чтобы они касались друг друга; колени выпрямлены, но не напряженны.
МУСУБИ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - во всех отношениях подобна ХЭЙСОКУ-ДАЧИ, кроме того, что стопы развернуты наружу на 45 градусов, пятки вместе.
ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - стойка с расставленными ногами; эта стойка, возможно, более естественная и удобная, чем все остальные стойки в позиции ШИЦЕН-ТАЙ; для ее выполнения необходимо стопы поместить так, чтобы пятки разделялись дистанцией, приблизительно равной ширине бедер, а пальцы были развернуты в стороны-наружу на 45 градусов; одна нога не должна быть впереди другой ; прямая линия разрезает пополам обе пятки.
ХЭЙКО-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - параллельная стойка, подобная ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ , однако в этой стойке стопы параллельны друг другу.
УЧИ-ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - обратная стойка с расставленными ногами, для принятия которой стопы необходимо рас положить так, чтобы пятки находились отдельно друг от друга , как в ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ и ХЭЙКО-ДАЧИ , на ширине бедер , однако стопы развернуты вовнутрь на 45 градусов.
ТЭИДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - Т-стойка - стопы в этой стойке расположены приблизительно в форме буквы "Т" с сзади стоящей стопой - вершиной "Т"- повернутой слегка вовнутрь ; дистанция - около 30 см - отделяет пятку впереди стоящей ноги от подъема сзади стоящей ; в случае, когда правая нога находится впереди , эта позиция называется МИГИ-ТЭИДЗЕ-ДАЧИ (правосторонняя "Т"-стойка ( МИГИ - правый, вправо, правосторонний )) , когда же впереди находится левая нога , то эта позиция называется ХИДАРИ-ТЭДЗЕ-ДАЧИ ( левосторонняя "Т"- стойка ( ХИДАРИ - левый , влево, левосторонний )); соответственно, термины: МИГИ-ШИЦЕН-ТАЙ и ХИДАРИ- ШИЦЕН-ТАЙ , что означает " правосторонняя естественная позиция" и "левосторонняя естественная позиция". РЕНОДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка готовности - L-стойка - стопы образуют латинскую букву "L" так, что линия, приблизительно пересекающая фронт , проходит рядом с задней частью сзади стоящей ноги ( стопы ) ; стойка РЕНОДЗЕ-ДАЧИ, так как она является несимметричной стойкой, предусматривает аналогично ТЭИДЗЕ-ДАЧИ положения МИГИ и ХИДАРИ , т.е. правосторонняя "L"-стойка называется МИГИ-РЕНОДЗЕ-ДАЧИ , а левосторонняя - ХИДА- РИ-РЕНОДЗЕ-ДАЧИ.

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)