Эффективный удар ногой не получится, если он выполняется силой одной лишь ноги. Это правило верно не только для кеаге, но и для кекоми. Эффективность удара ногой увеличивается, если к удару ногой добавить толчковое движение бедер, кроме сильного движения ногой. Толкайте бедра в направлении цели , когда нога движется наружу , и немедленно возвращайте их, когда нога возвращается.
Щиколотка опорной ноги должна действовать как пружина, поглощающая движение бедер, так же, как и толчек от удара ногой. Кроме того, опорная щиколотка должна действовать, держась подошвой стопы на грунте на протяжении всего удара ногой . Если часть стопы поднята, опорная площадь не уменьшается , но равновесие и устойчивость страдают из-за этого.
Щиколотка опорной ноги играет важную роль во всех приемах и ударах ногами. Крепкая, согнутая щиколотка дает возможность бедрам двигаться ровно и эффективно. Опорное колено, вернее, его передняя часть должна держаться неподвижно, чтобы обеспечить правильное равновесие.