7кю
Стойки: киба-дачи, хейсоку-дачи, цуру-аши-дачи.
Удары руками: сейкен-шита- учи, тате-кен (3
уровня).
Блоки: учи-уке, сото-уке, суно-уке.
Удары ногами: маваши-гери-чу-дан (джо-дан),
уширо-гери (из фудо-дачи).
Ката: Кихон-соно-сан.
Кондиция: 70 приседаний, 20 отжиманий, 25
подъемов туловища, 4 мин. мае-гери.
6кю
Стойки: ко-куцу-дачи (и перемещения в т.ч.).
Удары руками: тетсуи-ороши, тетсуи-йоко-учи,
тетсуи-коми-ками-учи, тетсуи-хизо-учи.
Блоки: шуто-уке.
Удары ногами: йоко-гери-чу-дан, уширо-гери,
маваши-гери-джо-дан.
Ката: Кихон соно-ни.
Кондиция: 80 приседаний, 30 отжиманий, 45
подъемов туловища, 3 мин. маваши-гери-джо-дан, 3 миню мае-гери-джо-дан.
Дыхание: Нагаре 1 и 2, ибуке.
www.oyama-karate.ru
История