10 кю
Стойки: фудо-дачи, йои-дачи, учи-хачиджи-дачи, дзю-камаетэ.
Удары руками: сейкен-цки (3 уровня), сейкен-аго-учи.
Блоки: сейкен-гедан-барай.
Удары ногами: мае-кеаге, хидза-гери, кин-гери.
Перемещения: окури-аши, хуми-аши, козар.
Кондиция: 50 приседаний, 10 отжиманий, 15 подъемов туловища, 2 минуты мае-кеаге.
Перемещения: окури-аши, хуми-аши, козар.
Направление взгляда в карате, ритуалы, счет до 10-ти по-японски.
Кондиция: 60 приседаний, 25 отжиманий, 30 подъемов туловища, 3 минуты мае-кеаге.
9кю
Стойки: дзенкуцу-дачи, хан-дзенкуцу-дачи, санчин-дачи.
Удары руками: сейкен ой- цки, уракен-шомен-ганмен-учи, сейкен гъяку-цки.
Блоки: сото-уке.
Удары ногами: учи-маваши-кеаге, сото-маваши-кеаге, мае-гери-чу-дан.
Ката: Кихон-соно-ич.
Выполнение технических действий в стойке и в перемещениях.
Кондиция: 70 приседаний, 30 отжиманий, 40 подъемов туловища, 4 мин. мае-гери-чу-дан.

www.oyama-karate.ru