2кю
Бо: элементарная техника (удары
и блоки).
Ката: Тонфа-кихон-соно-ич,
Тонфа-кихон-соно-ни, Бо-кихон-соно-ич, Бо-кихон-соно-ни, Кихон-соно-хачи.
Кумите: 10 боев по 2 минуты с
разными "свежими" противниками.
1кю
Вся техника до 2-кю
включительно.
Ката: Кайха, Шотей,
Тонфа-кихон-соно-сан, Тайзон, Ката с Бо Чион и Соки.
Кондиция: 50 отжиманий на сейкен,
30 на 2-х пальцах, 100 подъемов туловища (девушки 50), 35 приседаний с
подскоками.
Тамашивари: сейкен, тетсуи или
шуто (от 2-х до 4-х стандартных досок), маваши- гери-джо-дан, мае-гери-чудан,
мае-гери-чу-дан (от 1-й до 2-х стандартных досок)
Кумите: 12 боев по 2 минуты с
разными "свежими" противниками.
www.oyama-karate.ru
История