Пояс: белый с одной красной полоской
Минимальный срок тренировок до аттестации – 3 месяца
Квалификация присваивается членам федерации, начиная с
10 лет
Теория
-
История дзю-дзюцу
-
История Госин-рю
-
Терминология 9 кю
Стойки
- Ко
куцу дачи
- Фудо
дачи
- Дзен
куцу дачи
- Нэко
аси дачи
Падения
- Мае
укеми вадза (тоби, удэ)
- Йоко
укеми вадза (с захватом)
-
Усиро укеми вадза (с выходом в сосин камае)
Освобождение от захватов
-
Катаме рёте дори
- Йоко
катаме рёте дори
Защита от ударов
- Шуто
вадза
-
Кенцуй
-
Тецуй
Перемещения
Простым и приставным шагом в четырёх
направлениях |
Блоки
- Коса
уке
-
Гедан бараи
-
Нагаши уке
Удары
- Шуто
вадза
-
Кенцуй
-
Тецуй
-
Уракен учи
- Йоко
шуто вадза
Борьба лёжа
-
Кудзуре кеса гатаме
- Йоко
сихо гатаме
- Тате
сихо гатаме
-
«Черепаха»
Выполнить как минимум по одной технике
нападения и защиты в каждой позиции
ОФП
1. 10 отжиманий от пола на ладонях.
2. 15 одновременных поднятий туловища и ног из
положения лёжа на спине.
3. 15 поднятий туловища с закреплён-ными
ногами из положения лёжа на животе.
4. 30 приседаний на двух ногах. |
http://www.zsu.zp.ua/ju-jutsu/index.php?item=about/attest/09