Оранжевый пояс

Минимальный срок тренировки до аттестации – 6 месяцев

Теория Терминология 4 кю   Падения Йоко укеми вадза (после переворота в воздухе) Выполнить все виды укеми с дзё   Освобождение от захватов Усиро куби дзиме Усиро куби дзиме катаме дори   Борцовская подготовка Выполнить минимум по одному броску из 12 групп бросков

Владение оружием Продемонстрировать базовую технику с дзё. Продемонстрировать защиту от одного нападающего, вооружённого дзё.   ОФП 40 отжиманий от пола на ладонях. 50 одновременных поднятий тулови-ща и ног из положения лёжа на спине. 50 поднятий туловища с закреплён-ными ногами из положения лёжа на животе. Выполнение ударов ногами (мае, йоко, маваси, усиро гери) из сосин камае по 10 раз каждый удар.

http://www.zsu.zp.ua/ju-jutsu/index.php?item=about/attest/04