Сиджак!
1. Шаг левой ногой назад в правую АП КУБИ с ГАВИ МАККИ (левая рука сверху).
2. Перейти в правую ДВИТ КУБИ поворотом на 90 град. (пр. часов) с СОННАЛЬ АРЭ МАККИ левой рукой.
3. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ правой рукой.
4. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с БАТАНСОН МОМТОНГ НЕРИО МАККИ левой рукой.
5. Шаг вперед в правую АП КУБИ с БАНДЭ ДЖИРУГИ в корпус.
6. Поворот на 180 град. (по часам) в левую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ АРЭ МАККИ правой рукой.
7. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ левой рукой.
8. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с БАТАНСОН МОМТОНГ НЕРИО МАККИ право рукой.
9. Шаг вперед в левую АП КУБИ с БАНДЭ ДЖИРУГИ в корпус.
10. Поворот на 90 град. (пр. часов) в левую АП КУБИ с ГАВИ МАККИ (левая рука снизу).
11. Шаг вперед в правую АП КУБИ с ГЕОДЕРО МОМТОНГ МАККИ правой рукой.
12. Шаг вперед в левую АП КУБИ с ГЕОДЕРО МОМТОНГ МАККИ левой рукой.
13. Шаг вперед в правую АП КУБИ с ПЬОН СОНКУТ СЕВЕО ЧИРУГИ правой рукой в корпус.
14. Поворот на 270 град. (пр. часов) в левую АП КУБИ с МОМТОНГ МАККИ левой рукой, ДЮБОН ДЖИРУГИ в корпус, ЙОП ЧАГИ левой ногой вперед с возвращением в левую АП КУБИ с ПАЛЬКУП ПЬОК ЧИГИ правой рукой.
15. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ правой рукой.
16. Поворот на 180 град. ( по часам) в правую АП КУБИ с МОМТОНГ МАККИ правой рукой, ДЮБОН ДЖИРУГИ в корпус, ЙОП ЧАГИ правой ногой в голову, возвращение в правую АП КУБИ с ПАЛЬКУП ПЬОК ЧИГИ левой рукой.
17. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ левой рукой.
18. Поворот на 90 град. (пр. часов) в левую АП КУБИ с ГАВИ МАККИ (левая рука снизу).
19. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с ГЕОДЕРО АРЭ МАККИ правой рукой.
20. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с ГЕОДЕРО АРЭ МАККИ левой рукой.
21. Шаг вперед в правую АП КУБИ с БАНДЭ ДЖИРУГИ в корпус. КИХАП!
22. Поворот на 270 град. (пр. часов) в правую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ АРЭ МАККИ левой рукой.
23. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ правой рукой.
24. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с БАТАНСОН МОМТОНГ НЕРИО МАККИ левой рукой.
25. Шаг вперед в правую АП КУБИ с БАНДЭ ДЖИРУГИ в корпус.
26. Поворот на 180 град. (по часам) в левую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ АРЭ МАККИ правой рукой.
27. Шаг вперед в правую ДВИТ КУБИ с СОННАЛЬ МОМТОНГ МАККИ левой рукой.
28. Шаг вперед в левую ДВИТ КУБИ с БАТАНСОН МОМТОНГ НЕРИО МАККИ правой рукой.
29. Шаг вперед в левую АП КУБИ с БАНДЭ ДЖИРУГИ в корпус.

www.taekwondo-wtf.ru