Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Илле - Техника - Таеквондо

ДЖУНБИ-СОГИ. БО-ДЖУМОК.
1.
Шаг вперед (направление V) в правую ДВИТ-КУБИ.
СОННАЛЬ-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ левой рукой.
2.
Шаг вперед (направление V) в правую АП-КУБИ.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАНДЭ-ДЖИРУГИ правой рукой.
3.
Поворот на 90 градусов влево (в направление LL) в правую ДВИТ-КУБИ.
КУМГАН-МАККИ (АРЭ-МАККИ левой рукой, ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - правой).
4.
Поворот на 90 нрадусов влево (в направление H) в правую ДВИТ-КУБИ.
СОННАЛЬ-МАККИ левой рукой.
5.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАРО-ДЖИРУГИ правой рукой.
6.
Шаг вперед (направление H), затем задняя нога (левая) поднимается в
ОДЖУМ-ХАКДАРИ-СОГИ.
ПЬОНСОНКУТ-СЕВЕО-ЧИРУГИ левой рукой. Кихап.
7.
Корпус и стопа правой ноги поворачиваются на 90 градусов вправо (лицо
продолжает смотреть в направлении H. ХАКДАРИ-СОГИ.
ОСАНТУЛ-ЙОП-ЧАГИ (левой ногой ЙОП-ЧАГИ, правой рукой АН-ПАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ, левой рукой - блок, расположенный параллельно над вынесенной ногой).
8.
Переход в правую ДВИТ-КУБИ (направление H).
ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ.
9.
Шаг вперед (направление H) в правую АП-КУБИ.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАНДЭ-ДЖИРУГИ правой рукой.
10.
Поворот на 90 градусов влево (в направление RR) в правую ДВИТ-КУБИ.
КУМГАН-МАККИ (левой рукой - АРЭ-МАККИ, правой - ОЛЬГУЛЬ-МАККИ).
11.
Поворот на 90 градусов влево (в направление V) в правую ДВИТ-КУБИ.
СОННАЛЬ-МАККИ левой рукой.
12.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАРО-ДЖИРУГИ правой рукой.
13.
Шаг вперед (направление V), затем задняя нога (левая) поднимается в
ОДЖУМ-ХАКДАРИ-СОГИ.
ПЬОНСОНКУТ-СЕВЕО-ЧИРУГИ правой рукой. Кихап.
14.
Корпус и стопа правой ноги поворачиваются в направление L.
ХАКДАРИ-СОГИ. ОСАНТУЛ-ЙОП-ЧАГИ (левой ногой - ЙОП-ЧАГИ, рпавой рукой -
АН-ПАЛЬМОК-ОЛЬГУЛЬ-БАККАТ-МАККИ, левой рукой - блок, расположенный
параллельно над вынесенной ногой).
15.
Переход в правую ДВИТ-КУБИ.
ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ.
16.
Шаг вперед (направление L) в правую АП-КУБИ.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАНДЭ-ДЖИРУГИ правой рукой.
17.
Поворот на 90 градусов влево (в направление HH) в правую ДВИТ-КУБИ.
КУМГАН-МАККИ (АРЭ-МАККИ левой рукой, ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - правой).
18.
Разворот на 90 градусов влево (в направление R) в МОА-СОГИ.
ДУ-ДЖУМОК-ХЬОРИ (руки в калаках на поясе)
19.
АП-ЧАГИ левой ногой. Затем левая нога опускается и ТВИО-ЙОП-ЧАГИ правой
ногой.
Левая ДВИТ-КУБИ (направление R).
ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ.
20.
Шаг вперед (направление R) в левую АП-КУБИ.
ДЖУМОК-МОМТОНГ-БАНДЭ-ДЖИРУГИ левой рукой.
21.
Поворот на 270 градусов через спину вправо, в направление VV.
Левая ДВИТ-КУБИ.
КУМГАН-МАККИ (АРЭ-МАККИ правой рукой, ОЛЬГУЛЬ-МАККИ - левой).
22.
Правая нога придвигается к левой (корпус поворачивается в направление
L).
МОА-СОГИ. ДУ-ДЖУМОК-ХЬОРИ.
23.
АП-ЧАГИ правой ногой. Затем правая нога опускается и ТВИО-ЙОП-ЧАГИ
левой ногой.
Правая ДВИТ-КУБИ (направление L).
ОТГОРО-ОЛЬГУЛЬ-МАККИ.
Поврот на 90 градусов влево. Левая нога приставляется к правой.
ДЖУНБИ-СОГИ. БО-ДЖУМОК.

www.taekwondo-wtf.ru
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)