Формально тхэквондо может рассматриваться как система самозащиты. Исходя из этого, занимающиеся должны стремиться овладеть искусством выполнения защитных действий. Однако, защитные действия содержат в себе элементы атаки. Именно этим и определяется координация защитных и атакующих действий.

Арсенал защитных действий подразделяется на блокирование и уходы.

Основные принципы защиты:

За редким исключением при выполнении сближения и удаления с соперником следует всегда располагаться к нему в пол-оборота.

Всегда сохранять удобную стойку.

Быть всегда начеку с тем, чтобы при первой же представившейся возможности провести контратаку.

Арэ-макки. При постановке блока используется только медиальная часть предплечья. Контакт осуществляется с голенью бьющей ноги или проксимальной частью предплечья бьющей руки при попытках атаковать соперника атаковать область живота.

Основные правила выполнения:

Предплечье блокирующей руки должно находиться на расстоянии около 20 см от бедра.

Предплечье блокирующей руки должно быть параллельно бедру.

Блокирующая рука должна сгибаться в локтевом суставе примерно на 25 градусов.

В момент постановки блока кулак неблокирующей руки должен быть отведен к тазу.

Ан-макки. При этом блоке рука контактирует с медиальной стороной атакующей руки или ноги. Блокирование может осуществляться практически любой частью руки в сочетании с любой стойкой.

При применении этого блока защищающийся должен быть начеку, т.к. соперник может использовать свою другую (неатакующую) руку или ногу для нанесения связки ударов.

Ольгуль-макки. Главное назначение этого блока – отбивание ударов рукой, ногой или холодным оружием, направленных в область головы защищающегося. Довольно часто используется для отбивания прямых ударов рукой и боковых ударов ногой, направленных в область переносицы и расположенные выше уязвимые точки.

Блокирование осуществляется предплечьем, ребром ладони, скрещенными кулаками или ребрами ладоней, кистью-аркой и ладонями двух рук.

Блокирование предплечьем осуществляется только медиальной частью предплечья и может выполняться практически из любой стойки.

Основные правила выполнения:

Кулак блокирующей руки должен располагаться чуть выше локтевого сустава. 

Локоть должен быть согнут примерно на 45 град. Расстояние от предплечья до лба – около 7 см.

Медиальная часть предплечья должна располагаться строго на уровне лба.