Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Право- и левосторонние открытые стойки. Часть 3 - История - Таеквондо

APKUBI
ПЕРЕДНЯЯ СТОЙКА ПРОГНУВШИСЬ
1. Из стойки внимания (угол между стопами около 60 градусов), одна ставится вперед на расстоянии одного с половиной шага, носок ноги направлен прямо вперед, и сгинается в колене. Носок задней ноги удерживает напряженным колено, держа пятку повернутой внутрь на угол в 30 градусов.
2. Угол колена передней ноги составляет от 80 до 90 градусов.
3. Обе ноги поддерживают вес тела, но центр равновесия лежит на 1/3 тела.
Эта стойка делает легким толкающие движения вперед, таким образом подходит для атакующих действий.
DWITKUBI
ЗАДНЯЯ СТОЙКА ПРОГНУВШИСЬ
 (На примере правосторонней dwit-kubi)
1. Из moa-seogi, носок правой ноги поворачивается на угол в 90 градусов, путем поворота на пятке.
2. Затем левая нога ставится на один шаг вперед от пятки правой ноги, образуя угол в 90 градусов и тело опускается за счет сгибания обоих колен.
3. Сгибание колена правой ноги удерживается в районе 60-70 градусов от земли и голеньи, а сгибание левой ноги в колене на угол 100-110 градусов между землей и левой голенью. Оба колена изнутри похожи на ap-juchum-seogi.
4. Центр тяжести как центр равновесия лежит на правой ноге на 2/3.
Так как за счет веса лежащего в задней части, эта стойка обеспечивает легкое движение назад, то ее применяют для защитных техник.
- Как объяснено в mo-seogi, стойка калссифицируется на oreun-seogi (правостороннюю стойку) и wen-seogi (левостороннюю стойку) согласно выставленной вперед ноге, но эта стойка классифицируется по задней ноге. Поэтому, это может быть oreun-dwit-kubi (правосторонняя задняя согнутая стойка) и wen-dwit-kubi (левосторонняя задняя согнутая стойка).
OHJA SEOGI
ОБРАТНАЯ Т-ОБРАЗНАЯ СТОЙКА
Эта стойка похожа на dwit-kubi, за исключением того, что выставленная вперед нога расположена перпендикулярно задней ноге. Другими словами, линия проведенная через носки стоп ног пересекет центр balnaldeung задней ноги, образуя из двух стоп форму перевернутой буквы "T".
Передняя нога готова защищать пах от атак оппонента и также дает предпосылки для выполнения техник momdollyo-chagi.
Это оборонительная позиция также хороша, как неожиданная атакующая стойка.
BEOM SEOGI
СТОЙКА ТИГРА
(на примере правосторонней (oreun) beom-seogi).
1. Из позиции moa-seogi, правая нога ставится вперед на расстояние одной стопы, повернув носок на 45 градусов на основании пятки.
2. Вес целиком лежит на левой ноге, держа колени согнутыми (аналогично juchum-seogi) опуская вниз тело.
3. Правую стопу впереди необходимо поставить, держа лодыжку напряженной, таким образом ее подушечка пальцев или носок могут слегка касаться земли и колено будет согнуто так сильно, как это необходимо на протяжении удерживания стойки, слегка повернув внутрь без усилия.
Эта стойка в основном используется при защите, применяя отставленную вперед ногу (она не поддерживает вес тела), при возвращении контратаки, или блокировании атаки оппонента производится контратака при помощи рук.

www.taekwondo.ru
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)