Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Организация спортивного режима, определение весовой категории и регулировка веса. Часть 3 - Статьи - Дзюдо

 (главы из книги А.А. Харлампиева «ТАКТИКА БОРЬБЫ САМБО» — М.: «Физкультура и спорт», 1958)
Фурункулез, прежде всего, является следствием болезней крови. Заражение им чаще всего происходит попаданием гноя на поврежденную кожу. Способствуют заболеванию  фурункулезом простуда, быстрое охлаждение вспотевшего тела, нарушение обмена веществ и авитаминоз. Для предупреждения фурункулеза нужно следить за чистотой борцовской покрышки, категорически запрещать тренироваться борцам, имеющим фурункулы (до полного их излечения), принимать ежедневно 2–4 таблетки сухих пивных дрожжей и 2–3 таблетки поливитаминов, есть сырой лук или чеснок.
Большое значение имеет и уход за кожей. Здоровая, крепкая кожа меньше подвергается повреждениям, и, следовательно, в ней реже образуются «ворота» для инфекции. Для оздоровления и укрепления кожи хорошо делать хвойные ванны и во время принятия теплого душа протираться солью. Делается это так: намылившись и обмыв тело, нужно взять горсть крупной соли («бузы») и протереть ею еще сырую кожу всего тела. Затем, дав образовавшемуся солевому раствору побыть на коже 2—3 минуты, надо обмыться теплой водой и насухо вытереться полотенцем. Если на теле имеются ссадины и царапины, то их необходимо заблаговременно заклеить лейкопластом. Солевая процедура делает кожу ровной, эластичной и очень крепкой.
Ангина и грипп передаются посредством так называемой капельной инфекции, а предрасположение к этим болезням вызывают резкие охлаждения, особенно питье холодной воды в разгоряченном состоянии.
Как же предупредить заболевания ангиной и гриппом. Нужно следить за тем, чтобы не есть из посуды больного и не разговаривать с ним на близком расстоянии. Ежедневно утром и вечером полоскать горло слабым раствором марганцовки. По утрам есть сырой лук или чеснок.
В период непосредственно перед соревнованием даже маленькая травма чрезвычайно опасна, так как она не успеет зажить и на соревновании придется выступать ослабленным.
Поэтому перед соревнованием тренироваться надо без риска. Нужно бороться так, чтобы все движения были продуманы до конца и внимание не ослабевало ни на одно мгновение. Особенно осторожно нужно делать увертки от бросков. В случаях вынужденных падений необходимо соблюдать все правила самостраховки.
На случай растяжений и ушибов нужно подготовить эмульсию для втирания, составленную из нашатырного спирта, камфорного    масла    и    скипидара   (в  одинаковых    весовых пропорциях). Кроме того, надо запастись эластичным бинтом, ватой и небольшими картонными щитками для голени. Желательно иметь в запасе специальные наколенники и голеностопники.
На случай появления поноса следует приготовить сульгин, дисульфан или фтолозол (что лучше действует). Как средство от головной боли надо иметь фенацетин или пирамидон.
Как предупреждение от многих заболеваний рекомендуется постоянно употреблять лимоны и чеснок.
Для наложения холода на свежие ушибы и растяжения следует запастись несколькими ампулами хлорэтила.
 
 
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)