Для успешной защиты от нападения физически сильного злодея не обязательно самой быть сильной. С незапамятных времён человек искал возможность научиться защищаться от сильного противника. В разных странах на протяжении многих веков создавались боевые искусства, которые составляют тайну и гордость той или иной школы.
В настоящее время людям доступны некоторые приёмы самообороны. Конечно, существуют и такие которые более эффективны, но доступны лишь избранным.
Для примера приведу факты, которые действительно имели место. Во времена противостояния Великобритании и Китая происходили случаи, когда британцы, стреляя из своих ружей в китайцев, были шокированы тем, что тела последних были неуязвимы. На востоке до сих пор существуют школы, в которых тела бойцов не уязвимы холодным оружием (ножами, мечами и т.д.). Кто такие йоги думаю знают все, а вот о тайном искусстве Ван-Би-Нун-Дим-Мак или Тянь-Хсю слышали не многие. Что бы представить, о чём идёт речь, расскажу такой случай. Пожилой человек вышел из лавки и к нему на улице стал приставать пьяный молодой мужчина, который и ростом выше и телосложением крепче нашего героя. Пожилой мужчина, не реагируя на оскорбления, шел себе по дорожке. Замечу, что истинные мастера боевых искусств сдержанные и в своих учениках воспитывают терпение и любовь к окружающим. Пьяный мужчина стал хватать нашего героя за одежду и замахнулся ему кулаком в лицо. Пожилой мужчина неожиданно повернулся лицом к хулигану и едва заметным движением чуть коснулся тела злодея. Затем повернулся обратно и невозмутимо продолжил свой путь. Хулиган в это время почувствовал сильное головокружение, слабость и, сделав пару шагов, упал без сознания на землю. Конечно же, мы с Вами не первые и не единственные кто хотел бы овладеть этим искусством.
Нам же доступны другие способы защиты, применение которых не требует большой физической силы. А миф о том, что они менее эффективны, подкиньте своим врагам. В Вашем распоряжение имеются простейшие приёмы, которые может применить пяти летний ребёнок к тяжеловесу.
Для начала предлагаю освоить ряд правил, без которых не видать Вам успеха, как своих ушей.
Правило первое: действовать надо решительно.
Любое замешательство даёт злодею преимущество, как в физическом плане, так и в психологическом. В истории боевых искусств существует огромное количество примеров, когда физически слабо развитый человек побеждал более сильного противника. Это возможно только тогда, когда слабый психологически более подготовлен к победе. На востоке изучение любого боевого искусства начинается с тренировки морально-психологических качеств человека.
Вместе с настроем на победу женщина должна быть готова причинить боль злодею, если потребуется и увечье. Многим кажется, что ударить злодея просто. Но в жизни это не так. Часто женщины боятся причинить боль хулигану. И в этом проявляется особенность женского характера. Но в любом случае Вам необходимо прислушаться к своему «Я» и только тогда узнав, что именно Вашему «Я» мешает, причинить боль хулигану, можно приступать к изучению следующих правил.
Часто страх вызван тем, что у женщины присутствует мысль о ещё большей агрессии со стороны злодея в случае оказания ему сопротивления. А есть такие, которые в силу своего мягкого женского характера просто боятся причинить боль живому человеку.
В первом случае страх вполне обоснованный. Поэтому действовать надо решительно и точно, что бы злодею не оставить возможности проявить ещё большую агрессию.
Во втором случае необходимо задуматься о том, что может сделать злодей не побоявшись причинить боль, увечье. Подумайте как часто женщины, становясь жертвами убийц - насильников, маньяков не решаясь даже на самый простой шаг к сохранению своей жизни (например, ткнуть пальцами в глаза). Сейчас некоторые подумают, а откуда знаешь, что в последствии собирается сделать злодей. Ведь всегда хочется надеяться на то, что он сохранит жизнь. Поверьте, об этом как раз не надо думать. С того момента, как Вы попали в руки злодея, только Вы сами можете себе помочь.      
Правило второе: действовать нужно до конца.
Всегда помните, что, одолев физическое сопротивление злодея на короткий промежуток времени, нельзя чувствовать себя в полной безопасности. Поэтому необходимо либо обратиться за помощью других людей, либо, не откладывая действовать самостоятельно. При самостоятельных действиях обычно бывают два пути - убежать как можно дальше, или обездвижить злодея, например «механическим наркозом», связыванием, причинением увечья.
 «Механическим наркозом» студенты медицинских вузов в шутку называют удар палкой по голове с целью отключения сознания человека. Что такое связывание, думаю всем понятно, а причинение увечья – сильная продолжительная боль, вывих, перелом, залом конечностей и удержание в таком положении до разрешения ситуации в Вашу пользу. Каким путём воспользоваться лично Вам, решайте в каждой конкретной ситуации сами.
Учитывая, что речь идёт не о длительной подготовке спортсменов или бойцов, все приёмы должны быть ориентированы на лёгкость освоения женщинами, которые физически слабее злодеев. А значит данные приёмы заимствованы из арсенала боевых приёмов спец.служб. Не стоит экспериментировать или подходить к изучению данных приёмов легкомысленно. Любое неосторожное применение может привести к плачевным результатам. Но только с помощью таких приёмов можно контролировать сложную ситуацию.
Ещё раз хочу напомнить, что люди, владеющие нашими приёмами самообороны, на внешний вид ничем не отличаются от обычного человека. Они ведут себя культурно, сдержанно, терпимо по отношению к окружающим и никогда не позволяют обнаружить, без серьёзной необходимости, свои навыки. Никому и в голову не приходит, что такой человек в одиночку может справиться с несколькими физически подготовленными, крепкого телосложения вооружёнными противниками. Вот тут милые женщины стоит Вам ещё раз задуматься, а важно ли вообще, если злодей физически крепче Вас.
http://kc-alexandra.narod.ru/karate.htm