Встаньте
с партнером лицом к лицу так близко, чтобы Вы могли достать его выпрямленным
кулаком без наклона вперед. Отрабатывайте следующие блокировочные приемы.
Партнер "А" и "Б" должны меняться ролями после окончания каждой отработки
блокировочного приема.
=А================================Б=
Правый
цуки в лицо..................Левый аге-уке
Левый
аге-уке..................Правый цуки в лицо
Правый
цуки в туловище.........Левый сото-удэ-уке
Левый
сото-удэ-уке.........Правый цуки в туловище
Правый
цуки в промежность.......Левый гедан-барай
Левый
гедан-барай.......Правый цуки в промежность
Правый
цуки в лицо.................Правый аге-уке
Левый
аге-уке...................Левый цуки в лицо
Правый
цуки в туловище........Правый сото-удэ-уке
Левый
сото-удэ-уке..........Левый цуки в туловище
Правый
цуки в промежность......Правый гедан-барай
Левый
гедан-барай........Левый цуки в промежность
Отрабатывайте блокирование цуки в туловище блоком учиудэ-уке, сото-удэ-уке.
Выполняйте законченные ( целые ) серии атак и блоков сначала медленно ,
постепенно увеличивая скорость , силу , когда Вы станете более опытны в каратэ.