Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Самооборона - Техника

   
Статьи 26 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец | Все 
НЕ ДАЙ СЕБЯ ДОБИТЬ

Необходимый набор знаний в драке

Несколько приемов личной защиты
Когда на  человека совершается нападение,  он,  чтобы защититься, инстинктивно  приводит  в  движение  руки  и  ноги.   Если   к   этому естественному   поведению   прибавить   несколько  приемов,  выученных заранее, то эффективность защиты заметно возрастает. Для подвергшейся  нападению  женщины  самым эффективным средством защиты является,  несомненно, удар ногой, потому что ноги позволяют ей находиться на большем расстоянии от нападающего.  Удар ногой достигает отличных  результатов,  если  он  направлен  в  наиболее   ранимое   и болезненное  место.  Быстрый  и  точный удар,  нанесенный в подходящий момент, на некоторое время может лишить преступника ответной реакции и позволить жертве бежать.

Несколько противников

Ножички

О занятиях рукопашным боем

Общая физическая подготовка.
Выносливость Бег в одиночку. Бег по пересеченной местности с отягощениями на ногах, руках, груди. Забегания в гору, на ступеньки и т.д. Тренировки на максимальное количество выполненных движений, защит и ударов с резиной, эспандером, гантелями.

Освобождение от захвата за обе руки

Освобождение от захватов.

Пойдем выйдем? Часть 1

Постановка удара

Примеры приемов по самообороне.

Самозащита без оружия
Данная стать  не  имеет  целью   научить   вас   способам рукопашного  боя.  Только опытный  инструктор  в  течение  нескольких месяцев упорных тренировок может сделать это.  Чтобы стать экспертом в боевых  искусствах,  обладать  отличной  реакцией  и  быть  в  хорошей физической форме,  необходимо потратить гораздо больше времени. В этой статье изложены некоторые советы и способы, которые могут спасти вашу жизнь.

САМОЗАЩИТА БРЮСА ЛИ
    Наш житейский опыт свидетельствует, что все возникающие между людьми конфликты лучше всего разрешать мирными средствами, без применения физической силы. Однако, сделать это удается далеко не всегда. Более того, нередки случаи преступных нападений и хулиганских посягательств, зачастую без всякой на то причины.

САМОЗАЩИТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ Часть 1

САМОЗАЩИТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ Часть 2

САМОЗАЩИТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ Часть 3

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть 4)

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть 5)

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть 6)

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть1)

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть2)

Самооборона без оружия. Несколько советов по самообороне. (Часть3)

Самооборона и Кудо
Итак, ….Основанное в 1981 г. мастером кёкусинкай каратэ Адзумой Такаши кудо относится к группе спортивных единоборств, таких как панкратион, армейский рукопашный бой, дзю-дзюцу, ушу-саньда, нихон-кэмпо, которые сочетают ударную технику и приёмы борьбы. На соревнованиях, для уменьшения травматизма, участники одевают паховые раковины, тонкие войлочные перчатки и шлем "Суперсейф" с маской из прозрачного пластика, который хорошо предохраняет лицо от рассечений, но вовсе не является гарантией не получения нокдауна или нокаута при ударе в голову.

Самооборона и методы тренировки.
Самое главное не перетренироваться, начинать все движения очень медленно. Перетренировка будет тормозить прогресс. Даже если кажется, что Вы медленно прогрессируете, не отчаивайтесь. Капля точит камень. Имея достаточно времени и терпения Вы сумеете достичь необходимое.

Статьи 26 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец | Все 

 

Интересное: фильмы, книги по единоборствам, клубы


Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)