Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Мальчикам – для битья Часть 4 - Статьи - Самооборона

ЭТО ПОМОГАЕТ
Изучать приемы самообороны по журналу — глупее ничего уже не придумаешь. Варианты действий в некоторых скользких ситуациях мы приводим здесь только для того, чтобы все убедились: ничего сложного здесь нет.
Ситуация: зловредный дядька схватил тебя сзади за обе руки. Резко наклонись, разведя ноги, схвати его за ногу и дерни его ступню вверх между своих собственных коленей. Видишь, как быстро все в жизни меняется к лучшему? Теперь он лежит на спине, а ты держишь его за ногу! Ситуация: плохой дядька схватил тебя за рукав и прет напролом. Возьми его за плечи и сделай широкий шаг левой ногой назад и вправо, потянув его за собой (с небольшим поворотом корпуса). Когда плохой дядька ступит вперед правой ногой и потеряет равновесие, резким рывком корпуса назад и влево брось его на землю, и пусть он там лежит.
Ситуация: плохой дядька уронил тебя на землю. Одной ногой сильным ударом толкни дядькины пятки сзади вперед, а другой — его коленки спереди назад (называется «ножницы»). Когда упадет — подбери и делай с ним, что хочешь. Ситуация: дядька схватил тебя за шею и душит, а плохой он или хороший — не видно, потому что он подкрался сзади. Смести корпус правее, поставив левую ногу чуть сзади дядькиной правой ноги. Правой рукой толкни его в локоть, которым он тебя душит, а левым локтем — в корпус. Вы оба упадете, но ты будешь сверху и незадушенный. Теперь можно его рассмотреть: если он оказался хороший, вежливо извинись.
Ситуация: плохой дядька хочет сделать тебе больно пустой бутылкой. Левой ногой сделай небольшой шаг вперед-влево, а левой рукой схвати дядьку за кисть руки. Теперь руку тяни на себя, одновременно правой рукой сильно и резко объясни дядьке, что так нельзя. Правую ногу одновременно подставь таким образом, чтобы он упал навзничь. Не расстраивайся, если бутылка разобьется — утром дворники все подметут.

Ситуация: плохой дядька схватил тебя за руки. Сделай полшага к нему. Освободись от захвата: подними руки чуть вверх, а потом рывком опусти, одновременно вращая предплечьями и разводя локти. Кстати, раз уж ты по инерции присел, неплохо бы схватить дядьку под коленки и дернуть на себя — вот будет смеху, когда он упадет!

   

http://www.menshealth.com.ru/form/329715/?hr=3

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)