1. Девиз
Пускай у нас будет душа, которая любит и защищает всё живое и помогает всему расти и развиваться. Объединение души и тела и слияние со Вселенной - главная цель нашего учения.
Вот четыре основных принципа для объединения души и тела:
1) В точку ниже пупа погрузите свою душу и объедините в одно целое.
2) Полностью расслабьте мышцы своего тела.
3) Центр тяжести перенесите в самый низ.
4) Освободите энергию своей души.
2. Ценность нашего существования
Наши жизни произошли из КИ Вселенной. Давайте будем благодарны за то, что мы рождены не растениями и животными, а Творцами. Давайте дадим обещание исполнять нашу миссию, помогая содействовать развитию и сотворению Вселенной.
3. Путь единения с КИ
Абсолютная Вселенная одна. Мы называем ее КИ. Наши жизни и наши тела рождены КИ Вселенной. Мы тщательно изучаем принципы Вселенной и применяем их. Мы - одно целое со Вселенной. Не нужно терять надежды, не нужно бояться. Путь, по которому мы идем - это путь Вселенной, которому не могут препятствовать никакие трудности. Давайте иметь храбрость сказать: “Если мое сознание чисто, а дух спокоен, я не побоюсь встать против десятка миллионов врагов”.
4. Единение разума и тела
Разум и тело были первоначально одним целым.
Не думайте, что сила, которой Вы обладаете - это лишь та сила, которую Вы обычно используете и при этом жалуетесь, что Вы слабы. Сила, которую Вы обычно используете, также мала как видимая часть айсберга.
Когда мы объединим наши разум и тело и станем одним целым с Вселенной, мы сможем использовать всю огромную силу, которая заложена в нас природой.
5. Одна точка в нижней части живота
Вселенная - это безграничный круг с безграничным радиусом. Будучи сконцентрированным, он становится точкой в нижней части живота, которая и является центром Вселенной.
Давайте сконцентрируем наш разум в этой точке и станем одним целым и пошлем наше КИ во Вселенную.
6. Расслабление
Мы привыкли беспричинно волноваться и нервничать. Нервозность вызывает сокращение сосудов, затрудняя выход из тела вредных примесей, тем самым, делая тело восприимчивым к болезням.
Расслабление - это действительно эликсир жизни. Давайте использовать правильный метод расслабления, который даст нам возможность встречать каждый день с ощущением нежного дыхания весны. Если мы освоим это, нам не нужно будет нервничать и волноваться в нашей повседневной жизни.
7. Состояние покоя
Предметы по природе всегда давят своим весом вниз. Поэтому физическое выражение состояния покоя заключается в том, что каждая частица нашего тела тоже давит вниз.
Подобно спокойной водной глади, отражающей и свет луны, и летящую птицу, истинное состояние покоя - это состояние нашего разума, ясно отражающего все происходящее. Это и есть исходное и естественное состояние человека.
Понимая эти принципы, мы можем постичь истинное живое спокойствие.
8. Положительная жизнь
Абсолютная Вселенная - единое целое. Затем появились две противостоящие силы, и был рожден относительный мир.
На Востоке этот дуализм называется инь и ян, на Западе - положительное и отрицательное. Жизнь яркая и счастливая называется жизнью положительной, а жизнь темная и унылая называется отрицательной.
Давайте же впредь отталкивать любую отрицательную мысль и стремиться к жизни положительной.
9. Подсознание
Подсознание функционирует как хранилище знаний и прошлого опыта. Данные, хранящиеся в подсознании, образуют сознание.
Давайте впредь препятствовать проникновению любых отрицательных данных в наше подсознание. Давайте всегда расширять положительную КИ с тем, чтобы прожить свою жизнь с положительным отношением.
10. Принцип неприятия разногласий
В абсолютной Вселенной нет противоречия, но противоречие есть в мире относительном.
Если мы соединим наши тело и душу, станем одним целым со Вселенной и будем следовать своим принципам на практике, то другие с радостью последуют за нами.
Не говорите, что это - мир, где мы должны каждый день бороться, чтобы жить. Истинный путь к успеху - точно такой же, как и принцип неприятия разногласий, и это есть путь к миру.
11. Сущность КИ
Считая любые вещи, мы начинаем с номера Один. И никогда Один не может быть уменьшен до Нуля. Подобно тому, как что-либо не может появиться из ничего, так и Один не может быть получен из Нуля.
КИ подобно номеру Один. КИ образуется из бесконечно малых частиц, меньше атома. Сконцентрированное всеобщее КИ становится личностью, которая концентрируясь далее становится одной точкой в нижней части живота, которая, в свою очередь, концентрируясь бесконечно, никогда не становится Нулем, а становится Одним со Вселенной. Так мы понимаем сущность КИ.
12. Упражнения на развитие КИ
Проще согласовать тело и душу, когда мы сидим или стоим без движения, чем когда мы двигаемся. Но настоящее объединение означает сохранять координацию души и тела даже тогда, когда мы двигаемся.
Упражнения на развитие КИ позволяют выработать умение всегда сохранять единение души и тела в повседневной жизни. Применяя их в нашей жизни, мы можем показать все, на что мы способны, во всех обстоятельствах.
13. Единение покоя и действия
Как волчки, крутящиеся неистово и быстро, находятся в спокойном состоянии, так и самое быстрое движение совершается в спокойствии.
Подобно тому, как центр урагана, который всегда находится в спокойствии, так и внутренний покой выражается в огромной силе действия. Покой и действие - это одно и тоже.
Только тогда, когда мы соединяем наши душу и тело в одной точке, мы можем найти свободное время, даже будучи занятыми. Сохраняйте спокойствие духа - и Вы будете в состоянии сделать всё, на что Вы способны даже в случае опасности или перед лицом важных задач.
14. ФУ-ДОО-СИН
Настоящий ФУ-ДОО-СИН - это есть не твердое и неподвижное состояние души, это состояние несокрушимости, которое происходит от самого быстрого движения. Другими словами, подобно устойчивости вращающегося волчка, состояние абсолютной духовной и физической несокрушимости является результатом движения, которое продолжается бесконечно и является настолько быстрым, что даже не воспринимается.
Это движение сосредоточено в одной точке внизу живота. Собрав все в одной точке, мы получаем ФУ-ДОО-СИН, и не потеряем устойчивости, что бы ни случилось.
http://ki-moscow.narod.ru/practice/21.htm