1. Девиз

Пускай у нас будет душа, которая любит и защищает всё живое и помогает всему расти и развиваться. Объединение души и тела и слияние со Вселенной — главная цель нашего учения.

Вот четыре основных принципа для объединения души и тела:

1) В точку ниже пупа погрузите свою душу и объедините в одно целое.

2) Полностью расслабьте мышцы своего тела.

3) Центр тяжести перенесите в самый низ.

4) Освободите энергию своей души.

2. Ценность нашего существования

Наши жизни произошли из Ки Вселенной. Давайте будем благодарны за то, что мы рождены не растениями и животными, а Творцами. Давайте дадим обещание исполнять нашу миссию, помогая содействовать развитию и сотворению Вселенной.

3. Путь единения с Ки

Абсолютная Вселенная одна. Мы называем ее Ки. Наши жизни и наши тела рождены Ки Вселенной. Мы тщательно изучаем принципы Вселенной и применяем их. Мы — одно целое со Вселенной. Не нужно терять надежды, не нужно бояться. Путь, по которому мы идем — это путь Вселенной, которому не могут препятствовать никакие трудности. Давайте иметь храбрость сказать: «Если мое сознание чисто, а дух спокоен, я не побоюсь встать против десятка миллионов врагов».

4. Единение разума и тела

Разум и тело были первоначально одним целым.

Не думайте, что сила, которой Вы обладаете — это лишь та сила, которую Вы обычно используете и при этом жалуетесь, что Вы слабы. Сила, которую Вы обычно используете, также мала как видимая часть айсберга.

Когда мы объединим наши разум и тело и станем одним целым с Вселенной, мы сможем использовать всю огромную силу, которая заложена в нас природой

5. Одна точка в нижней части живота

Вселенная — это безграничный круг с безграничным радиусом. Будучи сконцентрированным, он становится точкой в нижней части живота, которая и является центром Вселенной.

Давайте сконцентрируем наш разум в этой точке и станем одним целым и пошлем наше Ки во Вселенную.

6. Расслабление

Мы привыкли беспричинно волноваться и нервничать. Нервозность вызывает сокращение сосудов, затрудняя выход из тела вредных примесей, тем самым, делая тело восприимчивым к болезням.

Расслабление — это действительно эликсир жизни. Давайте использовать правильный метод расслабления, который даст нам возможность встречать каждый день с ощущением нежного дыхания весны. Если мы освоим это, нам не нужно будет нервничать и волноваться в нашей повседневной жизни

7. Состояние покоя

Предметы по природе всегда давят своим весом вниз. Поэтому физическое выражение состояния покоя заключается в том, что каждая частица нашего тела тоже давит вниз.

Подобно спокойной водной глади, отражающей и свет луны, и летящую птицу, истинное состояние покоя — это состояние нашего мозга, ясно отражающего все происходящее. Это и есть исходное и естественное состояние человека.

Понимая эти принципы, мы можем постичь истинное живое спокойствие.

8. Положительная жизнь

Абсолютная Вселенная — единое целое. Затем появились две противостоящие силы, и был рожден относительный мир.

На Востоке этот дуализм называется Инь и ян, на Западе — положительное и отрицательное. Жизнь яркая и счастливая называется жизнью положительной, а жизнь темная и унылая называется отрицательной.

Давайте же впредь отталкивать любую отрицательную мысль и стремиться к жизни положительной

9. Подсознание

Подсознание функционирует как хранилище знаний и прошлого опыта. Данные, хранящиеся в подсознании, образуют сознание.

Давайте впредь препятствовать проникновению любых отрицательных данных в наше подсознание. Давайте всегда расширять положительную Ки с тем, чтобы прожить свою жизнь с положительным отношением

10. Принцип неприятия разногласий

В абсолютной Вселенной нет противоречия, но противоречие есть в мире относительном.

Если мы соединим наши тело и душу, станем одним целым со Вселенной и будем следовать своим принципам на практике, то другие с радостью последуют за нами.

Не говорите, что это — мир, где мы должны каждый день бороться, чтобы жить. Истинный путь к успеху — точно такой же, как и принцип неприятия разногласий, и это есть путь к миру.

11. Сущность Ки

Считая любые вещи, мы начинаем с номера Один. И никогда Один не может быть уменьшен до Нуля. Подобно тому, как что–либо не может появиться из ничего, так и Один не может быть получен из Нуля.

Ки подобно номеру Один. Ки образуется из бесконечно малых частиц, меньше атома. Сконцентрированное всеобщее Ки становится личностью, которая концентрируясь далее становится одной точкой в нижней части живота, которая, в свою очередь, концентрируясь бесконечно, никогда не становится Нулем, а становится Одним со Вселенной. Так мы понимаем сущность Ки.

12. Упражнения на развитие Ки

Проще согласовать тело и душу, когда мы сидим или стоим без движения, чем когда мы двигаемся. Но настоящее объединение означает сохранять координацию души и тела даже тогда, когда мы двигаемся.

Упражнения на развитие Ки позволяют выработать умение всегда сохранять единение души и тела в повседневной жизни. Применяя их в нашей жизни, мы можем показать все, на что мы способны, во всех обстоятельствах.

13. Единение покоя и действия

Как волчки, крутящиеся неистово и быстро, находятся в спокойном состоянии, так и самое быстрое движение совершается в спокойствии.

Подобно тому, как центр урагана, который всегда находится в спокойствии, так и внутренний покой выражается в огромной силе действия. Покой и действие — это одно и тоже.

Только тогда, когда мы соединяем наши душу и тело в одной точке, мы можем найти свободное время, даже будучи занятыми. Сохраняйте спокойствие духа — и Вы будете в состоянии сделать всё, на что Вы способны, даже в случае опасности или перед лицом важных задач.

14. ФУ–ДОО–СИН

Настоящий ФУ–ДОО–СИН — это есть не твердое и неподвижное состояние души, а состояние несокрушимости, которое происходит от самого быстрого движения. Другими словами, подобно устойчивости вращающегося волчка, состояние абсолютной духовной и физической несокрушимости является результатом движения, которое продолжается бесконечно и является настолько быстрым, что даже не воспринимается.

Это движение сосредоточено в одной точке внизу живота. Собрав все в одной точке, мы получаем ФУ–ДОО–СИН, и не потеряем устойчивости, что бы ни случилось.

15. Методы дыхания Ки

Выдыхайте так, чтобы Ваше дыхание бесконечно путешествовало к окраинам Вселенной; вдыхайте так, чтобы Ваше дыхание достигало одной точки и бесконечно там продолжалось. Методы дыхания Ки являются важной составляющей объединения души и тела.

Ночью, когда всюду тишина и покой, сделайте это в одиночестве, и Вы ощутите, что Вы — это Вселенная, а Вселенная — это Вы. Это приведет Вас к высшему экстазу ощущения того, что Вы и Вселенная — одно целое. В этот момент жизненная сила, которая по праву принадлежит Вам, задействована на полную мощность.

16. Ки–АЦУ–ХО (подталкивая Ки)

Мы научились координации души и тела и методам дыхания Ки. Поэтому мы можем впустить Ки Вселенной в наши тела в любое время.

Когда водяной насос высыхает, он не может качать воду из колодца. Чтобы вода пошла снова, мы должны налить в насос немного воды. Похожим образом Ки не входит достаточно интенсивно в человека, страдающего от болезни или неудач. Давайте применять Ки для того, чтобы возвращать Ки обратно в таких людей, подталкивать поток их Ки и таким образом помогать им на пути к счастью.

17. РЭЙ–СЭЙ–СИН

Человек осчастливлен духом, который един с духом Вселенной. Этот дух называется РЭЙ–СЭЙ–СИН.

Луна четко отражается в воде, когда вода спокойна. Таким же образом, когда наш разум и тело соединены и спокойны, наш РЭЙ–СЭЙ–СИН проявляется в полной мере. И когда это происходит, все наши больные и нечистые желания покидают нас, и в нас появляется Вселенский дух любви и защиты всего на свете.

Давайте будем стремиться к осознанию нашего РЭЙ–СЭЙ–СИНА.

18. Разум, ищущий правду

Разумом, ищущим правду, мы называем разум, желающий постичь путь Вселенной и претворить его в жизнь.

Как бы не были умны собака или обезьяна, они не могут постичь Разума Вселенной. Только у людей есть привилегия и возможность постичь его. Если Вы обладаете разумом, ищущим правду, то Вы — счастливец, так как это доказывает, что Вы — настоящий Человек

19. Сила воли

Старая восточная поговорка говорит: «Когда наша сила воли сконцентрирована на камне, она может пройти сквозь него. Когда наша сила воли сосредоточена и находится в гармонии со Вселенной, она может управлять ветром, дождем и громом.»

Но откуда происходит наша сила воли? Те, кто понимают и могут ответить на данный вопрос, — могут выполнять важные задачи.

Когда мы управляем телом и душой путем полного успокоения волн нашего разума и бесконечного уменьшения ряби, мы можем послать великую силу воли, которая сдвинет Вселенную.

20. ИН–ТОКУ (добро, совершенное тайно)

Как число «один» не может быть уменьшено до нуля, так и мы, если сделали или произнесли что–либо, то наше деяние или речь не могут быть полностью стерты.

Старая восточная пословица говорит: «Посеешь добро — урожай будет добрым. А посеешь зло — пожнешь зло». Мы должны понимать, что все, что мы делаем, возвращается к нам.

Вот почему прежде, чем желать добра и процветания себе и своим детям, мы должны делать добро в тайне. Совершать добро тайно — значит действовать без привлечения внимания и похвалы, действовать без малейшей надежды на вознаграждение. Это называется ИН–ТОКУ.

Самый лучший среди возможных путей совершения ИН–ТОКУ — следовать путем Вселенной и вести по нему других.

21. СЭЦУ–ДО

Эгоистичные люди никогда в прошлом не понимали путь Вселенной и не проходили по нему. Следовательно, когда мы поймем принципы и путь Вселенной, Вселенная наделит нас ответственностью передать их миру.

Не думайте, что Вы не можете помочь другому человеку. То, что Вы выучили сегодня, Вы можете преподавать на следующий день. Мир полон людей, которые потеряли путь Вселенной и страдают психическими болезнями. Давайте сделаем все возможное для того, чтобы объяснить им правильные принципы Вселенной.

Коичи Тохэй