В рукопашном бою защита и атака составляют единое целое, а
правильно выполненный блок является зачастую необходимым условием для успешного
начала атаки. Вы должны предвидеть вид и направление атаки противника до того,
как выполните защиту и используете его атаку в свою пользу.
Защита может быть выполнена блокировкой, уходом, уклоном,
отклоном или их комбинациями. Базовая техника ухода была описана нами в разделе
"Позиционные перемещения". В этой главе рассмотрена базовая техника блокировки.
Есть два основных варианта блокировки:
1.
"Жесткая" блокировка атаки противника, приводящая к его
травмированию или к болевому шоку, что лишает возможности атаковать или вести
поединок. Это практически разновидность нападения.
2.
"Мягкая" блокировка с силой, достаточной для изменения
направления удара противника.
Общие рекомендации по защите:
1.
После защиты сразу атакуйте. Можно (но сложнее) защищаться
и контратаковать одновременно.
2.
Старайтесь защитой вывести противника из равновесия.
3.
Блокируйте атаку сразу после ее начала. Для этого
необходимо иметь опыт предвидения действий противника.
4.
Если сразу контратака не получилась, отойдите в безопасное
положение и ищите для нее благоприятный момент.
Общие ошибки при выполнении блоков:
1.
Неправильно определено направление защиты.
2.
Не поворачивается кулак в последней фазе траектории блока
руками.
3.
Нет фиксации блока в плоскости блокирования.
4.
В момент фиксации при блокировке нет концентрации усилия.
5.
Локоть далеко или близко от корпуса и выходит за его
проекцию.
6.
В конечной фазе блока нога не фиксируется.
7.
Не используется энергия вращения бедер.
http://samurai.lintec.ru/def_recom.shtml