ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
Освоив саму стойку сантин, переходим к передвижению. И снова обратимся к объяснению передвижения Хигаонна Морио.
«Важно запомнить, что при выполнении перемещений нельзя отрывать стопы от пола. Движение всегда выполняется в сури-аси (мягкий скользящий шаг, выполняемый по круговой траектории, вперед или назад). При движении вперед или назад, сохраняйте постоянное напряжение мышц и правильную позицию. Двигаясь назад, обращайте особое внимание на то, чтобы не отрывать пятку от земли – это является довольно распространенной ошибкой. При перемещении стопы, двигайтесь так, как будто вы нащупываете что-либо пяткой. Выполняя любые перемещения в ката, следует концентрироваться на работе всех мышц тела.

1. При передвижении начинающие должны использовать внутреннюю часть стопы (заштрихованная область).
2. Внутренняя часть стопы (заштриховано) плотно контактирует с землей.
3. Для того, что бы добиться устойчивой позиции необходимо: сначала пальцы растопыриваются, а затем, «захватывают» землю. «Захват» должен быть настолько плотным, чтобы возникало ощущение укоренения, подобно дереву, пускающему свои корни в землю».
Начинать отработку передвижения стоит снова со стоп. Для этого во время движения отслеживаем траекторию их движения и правильного соприкосновения подошвы с поверхностью. И только после завершения шага снова начинаем корректировать свою стойку. Следующим этапом будет передвижение с постоянным контролем стойки и напряжения ног, а так же с удержанием нигири-гамэ в руках.
Нигири-гамэ позволяют научиться плавному передвижению, так как надо выполнять шаги, не раскачивая и не разливая воду, залитую в них (или представлять, что в них залита вода, если вы используете заменители), а для этого передвижение должно быть медленное и плавное как у павы. Двигаясь, ступни должны очень плотно прижиматься к поверхности. Ученики Мияги Тёдзюна утверждают, что пол в холодном зале после учителя становился тёплым от трения его ног.
Отрабатывая данную технику, стоит снова обратиться к партнёрам. Ассистент по-прежнему с помощью пальпации проверяет напряжение мышц, следя за тем, чтобы мышцы сгибатели бедра (задняя поверхность) и ягодиц не расслаблялись во время шага, а также прижимает ступни к полу для создания большего сопротивления выполняющему. Заканчивается работа над передвижением хлопками ассистента по плечам.

Подобное упражнение приучает не отвлекаться на посторонние раздражители, а быть сосредоточенном только на правильном выполнении движении ног и сохранении положения тела. Помощник должен помнить, что хлопки наносятся не по плечевым суставам (во избежание травмы) и не близко к шее (дабы не по пасть по кровеносным сосудам, идущим к голове), а по трапециевидным мышцам спины.

Удары должны быть не концентрированные, а с оттяжкой, то есть хлёсткие.
http://kempo.ru/2007/05/20/kata_santin.html