Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока.
Astanga Yoga пользуется огромной популярностью потому, что помогает не только укрепить здоровье, но и восстановить душевное равновесие, избавиться от стрессов. Она дает телу мощный заряд жизненной энергии и очень эффективна для профилактики различных заболеваний и при лечении психосоматических расстройств.
Astanga Yoga включает не только упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, но и уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрацию внимания и мобилизацию эмоциональных ресурсов.
На этом диске представлены традиционные комплексы поз, выполняя которые вы сделаете мышцы и связки эластичнее, суставы более подвижными, избавитесь от шлаков и токсинов, улучшите работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, обретете душевный покой, гармонию тела и духа, будете выглядеть привлекательнее, стройнее, моложе...
Никакого специального оснащения не требуется - только коврик для занятий. Диск рассчитан на любой уровень подготовки - от новичков до продвинутого уровня.
Кладова Екатерина Владимировна
тел.: 8-926-536-83-11
e-mail: Katerina_chistova@rambler.ru
