Введение
Комплекс раскрывающий суставы
Подготовка сухожилий
Чудесные меридианы
Джан-джуань
Дополнения
Китайские оздоровительные практики известны более тысячи лет. Огромный опыт поддержания
физической формы, долголетия и оздоровления всего организма, накопленный практикующими
мастерами доступен для изучения каждому человеку.
На этом диске представлены азы китайской оздоровительной практики для начинающих.
Представлены комплекс раскрывающий суставы, подготовка сухожилий, джан-джуан,
знаменитое стояние в столбе и другие упражнения.
