| 
	||||||||||||||||||
		
  | 
||||||||||||||||||
| 
		 | 
||||||||||||||||||
| 
		 | 
	
		 | 
|||||||||||||||||
| 
	 Тактические замыслы могут быть чисто оборонительными. При 
быстрых атаках сериями, обороняющийся пытается надежно прикрыть себя с тем, 
чтобы своими пассивными действиями утомить противника. Выполняя защиту надо 
мгновенно выяснять слабые стороны атакующего для мгновенной контратаки. При 
постановке защиты можно придерживаться нескольких стилей, в зависимости от 
обстановки. 1. Притупить бдительность противника, который приобретает 
уверенность и одновременно теряет бдительность, становится неосторожным. 2. 
Можно наносить встречные удары, но без последующего развития атаки. Один хороший 
встречный удар может начисто отбить охоту у противника продолжать бой. 3. 
Третий, и наиболее предпочтительный, на мой взгляд, вид защиты,- это проведение 
мощной контратаки с полным развитием наступления. В результате этого, противник, 
как правило, бывает ошеломлен, приобретает неуверенность в своих действиях, 
начинает допускать грубые ошибки и ,как, следствие получает удар, выводящий его 
из строя. Во многих видах борьбы приемы обороны, должны приводить противника в 
шоковое состояние. Применяя приемы защиты, преследуется цель, прежде всего, 
лишить Вашего противника возможности и желания атаковать Вас. По конечному 
результату методы обороны можно разбить на несколько категорий. Умело 
примененный прием оказывает на противника нестерпимую боль, которая сразу же 
отбивает у него малейшее желание атаковать дальше. Правильно построенная защита 
является хорошим залогом для последующей успешной контратаки противника. Не 
прибегая к каким-либо сложным приемам защиты, в момент нанесения удара 
противника, можно легко избежать этого нежелательного контакта, быстрым уходом 
корпуса в сторону и, таким образом, подготовить себе почву для мгновенной 
контратаки и нанесения ему ответного удара. Основная цель обороны - наступление, 
поэтому свою атаку Вы должны стараться провести раньше, чем это сделает 
противник. При ведении боя, каким бы скоротечным он не был, следует соблюдать 
некоторые правила: 1. Предельная концентрация внимания не только за противником, 
но и за обстановкой вокруг Вас. 2. Быть абсолютно холодным, взрываться только в 
момент проведения приема. 3. Уметь концентрировать всю силу тела в наносимый 
удар. Тело в момент контакта с мишенью должно быть твердым, как гранит. 4. Умело 
использовать обманные движения, уметь отвлечь противника, постоянно двигаться и 
опережать его во всех действиях. 5. Уделяйте противнику максимум внимания, как 
бы он не выглядел физически. 6. Уметь максимально расслабляться. Что нужно знать 
относительно концентрации энергии: Совсем недостаточно уметь вызывать в себе 
прилив всеодолевающей энергии. Надо уметь управлять и правильно направлять ее. 
Это зависит от правильной мускульной координации, устранении противоречивых 
движений. Концентрация энергии, позволяющая использовать с максимальным эффектом 
все силы организма предполагает, с одной стороны, скорость выполнения движения и 
ее накопление во всей силе в ударных поверхностях.   | 
   | 
    
 Новости единоборств13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО) 22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО) Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО) 09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО) 08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО) 05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО) Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО) 30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО) Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО) 28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО) Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО) 21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО) 16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО) 05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)  | 
||||||||||||||||
| 
     | 
||||||||||||||||||