Сандан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ) 
  Ката: 
  Гейко но ката соно го 
  Кумитэ но ката соно го 
  Иппон кумитэ: 
  5 мин. 
  Кумитэ: 
  50 х 1,5 мин. 
  Кондиция: 
  отжимания на кулаках - 50 
  отжимания на пальцах - 20 
  подъёмы туловища - 120 
  приседания - 150 
  Период активных занятий после предыдущей аттестации - не 
менее 3-х лет
  
http://www.budokai.spb.ru/t_dan3.html