Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 4 из 5. - Техника - Кикбоксинг

Защиты при ударе снизу левой в голову
  1. Защита подставкой правой ладони (рис.318-320)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Подставляя раскрытую ладонь правой руки под кулак противника, кикбоксер задерживает удар на пути к цели.
  2. Защита уклоном назад (рис.321-323)
     
    Выполняя уклон назад, голову следует держать слегка наклоненной вперед.
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
  3. Защита уходом назад (рис.324-326)
    Уход осуществляется быстрым и легким шагом правой ногой назад.
Защиты при ударе снизу левой в туловище
  1. Защита подставкой согнутой правой руки (рис.327-329)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Защищающийся кикбоксер преграждает путь удару согнутой в локте рукой, прижатой к правому боку. Спортсмен не должен опускать правую ладонь, так как за первым ударом противника может последовать второй его удар в голову.
  2. Защита уходом назад (рис.330-332)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход осуществляется быстрым и легким шагом правой ногой назад.
Защиты при ударе снизу правой в голову
  1. Защита подставкой правой ладони (рис.333-335)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Подставляя раскрытую ладонь правой руки под кулак противника, кикбоксер задерживает удар на пути к цели.
  2. Защита уклоном назад (рис.336-338)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Вес тела при уклоне переносят на правую ногу, слегка согнутую в колене. Голову при уклоне назад надо держать слегка наклоненной вперед.
  3. Защита уходом назад (рис.339-341)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход осуществляется быстрым и легким шагом правой ногой назад.
Защиты при ударе снизу правой в туловище
  1. Защита подставкой согнутой левой руки (рис.342-344)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Прижав локоть к левому боку, кикбоксер преграждает путь удару, направленному противником в туловище. Чтобы смягчить (действие удара, принимаемого на руку, спортсмен должен несколько отстраниться от него перенеся вес тела на правую ногу.
  2. Защита уходом назад (рис.345-347)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход выполняется быстрым и легким шагом правой ногой назад.

"Боевой дух"
Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)