Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Влияние характера нагрузок на параметры ударов в русском стиле рукопашного боя (

О.В.Пирожков,
А.И. Ретюнских,
А.М. Пирожкова
Эффективность действий в боевых единоборствах связана с применением оптимальных приёмов нападения в виде одиночных и серийных ударов в уязвимые места тела человека. Результативность удара определяется его скоростью, точностью и силой. Специалисты по боксу считают, что сила удара не определяет нокаутирующих способностей [5] и таме-сивари в восточных единоборствах [4, 6, 7]. Основные факторы, вызывающие нокаут: точность, неожиданность и скорость удара [8].
С учётом того, что результативность в боевых искусствах зависит от эффективности ударов, изучение их параметров представляется весьма актуальным. Несмотря на широкое использование рукопашного боя в спецподразделениях, оптимальные характеристики ударов не определялись.
Целью исследования было изучение влияния физических нагрузок различного характера на основные параметры ударов у представителей русского стиля рукопашного боя (стиль РОСС).
Исследование проводили в условиях тренировочных сборов на высококвалифицированных инструкторах 27 - 38 лет Всероссийской Федерации русского боевого искусства. Общий стаж занятий российской отечественной системой самозащиты (РОСС) исследуемых - от 7 до 14 лет.
Измеряли время простой двигательной реакции (ВПДР) на звук, общее время ударов (ОВУ), ОВУ и моторное время ударов (МВУ), МВУ и точность ударов (ТУ), ТУ и силу ударов (СУ) - до и после тестирующих нагрузок. ВПДР определяли в боевой стойке. По звуковому сигналу исследуемый максимально быстро размыкал электроды, находящиеся между плёчом левой руки и туловищем на уровне 8 - 9 рёбер. Для регистрации ОВУ, МВУ и ТУ на боксёрском мешке прикрепили две мишени диаметром 10 см на уровне правого подреберья и подбородка подразумеваемого противника. При соприкосновении мишеней с электродами перчаток во время ударов происходило замыкание алюминиевых пластин, соединенных с входами ИПР, и регистрировалось ОВУ. По Ф.Л. Лейбовичу [7], подбирали оптимальную дистанцию (30-35 см) между левой кистью и нижней мишенью. Реализация двух последовательных ударов по мишеням левой и правой рукой осуществлялась из исходного положения исследуемого по звуковому сигналу, МВУ рассчитывали по разнице между ОВУ и ВПДР. ТУ по мишеням определяли по цветной метке на центрах ударных частей перчаток. Силу прямого одиночного удара правой рукой регистрировали на тензометрической платформе, вертикально расположенной на уровне подбородка. Дистанцию до поверхности платформы и момент удара исследуемые подбирали произвольно.
После регистрации исходных параметров удара исследуемые выполняли тестирующие нагрузки:
- десять кувырков через голову вперёд с поворотом на 180° (с частотой один в 2 секунды); - максимальное статическое усилие на становом динамометре (30 секунд) с обратным хватом грифа на уровне коленей, угол 90° в локтевых и 120° в коленных суставах;
- бег (100 м) и плавание кролем (50 м) с максимальной скоростью.
Параметры удара измеряли сразу по окончании каждой нагрузки.
Рассчитывали критерий Стьюдента.

Результаты исследования приведены в таблице.

Показатели

Кувырки

Статическое усилие

Бег

Плавание

до

после

до

после

до

после

до

после

ВПДР на звук, мс

163

166

170

166

168

152

166

177

ОВУ,
мс

1

428

429

424

467

416

425

421

390

2

523

536

524

564

515

505

513

583

2-1

195

107

100

97

99

80

92

193

МВУ,
мс

1

265

263

254

301

248

273

255

213

2

357

370

354

398

347

353

347

406

ТУ,
см

1

3,7

2,9

3,5

2,2

2,9

2,2

3,2

2,9

2

3,7

2,5

3,7

2,7

3,3

2,4

3,4

2,1

СУ, кг

 

322

321

318

277

381

333

313

312

Полужирным выделены значения при р<0,05 - 0,001.
Обсуждение результатов.
Таким образом, нагрузки, предшествующие ударам, изменяют их параметры. Эти изменения неоднородны и зависят от характера выполненной физической работы. Вариабельность параметров ударов не открывает определенной закономерности в динамике. Особенно это касается скоростных характеристик. Силовые параметры удара выявляют его более чёткую связь с характером применяемой нагрузки. Статическое усилие снижает силу удара, в то время как бег повышает. Первое может быть объяснено с позиций развития центрального и периферического утомления во время максимального статического усилия [10]. Во втором случае возможно благоприятное перераспределение тонуса мышц: в нижних конечностях он сочетается с параллельным расслаблением мышц верхнего плечевого пояса, повышенное напряжение которых приводит к снижению скоростно-силовых проявлений [З]. Укорочение ВПДР после бега обусловливается оптимизацией функционального состояния центральной нервной системы за счет обратной афферентации от ритмических фазических сокращений мышц. Возрастание ВПДР после плавания связано с более сложной организацией двигательного акта и дополнительными раздражающими факторами в виде сопротивления воды, выдоха в плотную среду и др. Обнаружена более высокая вестибулярная устойчивость занимающихся РОСС по сравнению с боксёрами [I]. Это связано с более сложной технической организацией двигательных актов в рукопашном бою [12] и широким использованием в тренировках вестибулярных нагрузок. Из всех исследуемых показателей однонаправлено изменяется только точность ударов. Любой вид нагрузки отрицательно сказывается на точности попадания в установленные зоны. Возможной причиной может быть усиление тремора, не снижающегося после вестибулярных нагрузок у боксеров даже с повышением квалификации [2].
Выводы:

1. Вестибулярная, статическая, циклическая нагрузки, выполняемые с максимальной интенсивностью, неоднозначно изменяют основные характеристики одиночных и сдвоенных ударов в рукопашном бою.

2. Наиболее чувствительным параметром ударов у представителей РОСС является точность, снижающаяся независимо от характера предшествующей нагрузки.

3. С целью обеспечения надёжности ударных действий в рукопашном бою их целесообразно осваивать на фоне дополнительных нагрузок разной направленности.
Литература:
1. Васильев Г. Ф., Дегтярев И.П., Родионов А.В. Бокс. Ежегодник, 1974, с. 22-23.
2. Васильев Г. Ф., Родионов А.В., Дегтярев И.П. Бокс. Ежегодник, 1980, с. 30-31.
3. Гаврилов В. Бокс. Ежегодник, 1979, с. 61-62.
4. Горевалов И.И. Боевые искусства мира. Йошкар-Ола, 1994.
5. Джероян Г., Никифоров Ю., Филимонов В. Бокс. Ежегодник, 1977, с. 7-8.
6. Долин А.А., Попов Г.В. КЭМПО - традиция воинских искусств. - М.: Наука, 1992.
7. Лнйбович Ф.Л., Филимонов В. И. Бокс. Ежегодник, 1978, с. 6-8.
8. Медведев А.Н. Как победить "зелёного берета". -М.: Здоровье народа, 1992.
9. ОстъяновВ.Н., Голомазов С. В.. Дегтярев И.П., Черновецкий Е.Н. //Теория и практика физической культуры,
1985, № 12, с. 11-12.
10. Фарфель B.C. //Теория и практика физической культуры, 1939, т. 2, № 3, с. 56.
11. Фарфель B.C., Бахмалиев P.M. Бокс. Ежегодник, 1980, с. 17-19.
12. Шорт Г.А. //Теория и практика физической культуры, 1995, № 10, с. 23-24.

http://www.radogora.ru/13-11/

 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)