ТЕХНИКА БОРЬБЫ "ОБ ОДНОЙ РУЧКЕ"
Как отмечал известный этнограф прошлого века А.И. Терещенко, "искусные борцы берут не силой, а ловкостью: противник старается схватить своего противника так, чтобы он потерял равновесие - тогда смело можно повалить его на землю как игрушку". В борьбе "об одной ручке" пять групп приемов, достаточно известных по современным учебным пособиям по спортивной борьбе:
1. "Мельница", "с крутой спускать".
2. Подножки, в числе которых принято различать задние и передние подножки.
3. Подсечки, или в их народных вариантах названия "удар с носка", "взять на косой носок". Так в былине "Иван Годинович":
"Иванушко Годинович
Аи взял татарина за шиворот,
Аи положил-то ведь правой ногой
Татарина по левой ноги, Аи бросил-то его на сыру землю".
4. Зацепы: изнутри, снаружи и зацепы-обвив.
5. Броски через бедро, или в народном словоупотреблении "взять
на косу бедру", "ударить о свое бедро" и др.
Разумеется, выше указаны только основные варианты приемов. Каждый из них имеет многочисленные варианты. Вместе с тем, существуют защиты, а также контрприемы от каждого приема. Все они сочетаются с разными обманными и отвлекающими движениями.
Способы проведения соревнований.
Соревнования по борьбе "об одной ручке" могут проводиться двумя способами: круговым и с выбыванием проигравшего. В первом случае каждый участник состязаний встречается с каждым из других участников в данной весовой категории и в заключение определяется итоговый результат. При проведении соревнований с выбыванием борец выбывает из состязаний сразу же после своего первого поражения.
Для каждого конкретного соревнования должно быть разработано "Положение о соревновании", в котором оговариваются и разъясняются все детали, связанные с его организацией и проведением
http://hand-to-hand.ru/ie.php4?u=zactiv&id=2&s=1&r=10&p=6