Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Дзю иппон кумитэ: дзедан ой зуки - Ката - Карате Шотокан

ТОРИ: ДЖО ДАН ОЙ ЗУКИ.
№1. УКЕ: Используя левую йогу как ось поворота, сделайте шаг назад правой ногой под углом 45° вправо, блокируйте ТАТЕ ШУТО УКЕ, желательно в зоне запястья.
Используя реакцию поворота, нанесите ГЬЯКУ ЗУКИ. Одновременно отведите правую руку на бедро и переднюю ногу на полшага назад в стойку ХАНМИ ШИЗЕНТАЙ.
№2. УКЕ: Шаг вперед передней (левой) ногой. Одновременно нанесите НАГА-ШИ УКЕ и УРА ЗУКИ. Переместите заднюю ногу на 45° влево и одновременно оттолкните правую вытянутую руку соперника своей левой рукой (той, которая выполнила блок НАГАШИ УКЕ)
№3. УКЕ: Используя заднюю (правую) ногу как ось поворота, отступите быстро назад передней (левой) ногой под углом 45° назад-влево. Выполните МИГИ ДЖОДАН АГЕ УКЕ в стойке МИГИ ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Затем нанесите МИГИ ЧУДАН КИЗАМИ МАВАШИ ГЕРИ с шагом вперед и ХИДАРИ ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ. Встаньте в стойку ХИКИТЭ ГАМАЕ.
№4. УКЕ: Шаг влево-в-сторону передней левой ногой под углом 45° с блоком ХИРАТЭ БАРАЙ и контратакой ТЕЙШО УЧИ. Поворачиваясь на левой ноге, переместите правую ногу на 135° по часовой стрелке.
№5. УКЕ: Сместите переднюю (левую) ногу ближе к задней и одновременно блокируйте ОСАЕ УКЕ ладонью левой руки, подпрыгните с МИГИ АШИ ТОБИ ГЕРИ и МИГИ ДЖО ДАН УРАКЕН УЧИ.
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)