Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кихон иппон кумитэ: джодан ой зуки - Ката - Карате Шотокан

ТОРИ: ДЖОДАН ОЙ ЗУКИ с шагом вперед в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.
УКЕ (№1): Шаг назад правой ногой. Блок ХИДАРИ ДЖОДАН АГЕ УКЕ. Вращение бедрами и вращение кисти левой руки выполняется одновременно. Контратака на месте ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ.
УКЕ (№2): Шаг назад правой ногой в стойку КОКУТСУ ДАЧИ под углом 45°. Контратака ХИДАРИ ДЖОДАН ТАТЕ ШУТО УКЕ, оттягивая правый локоть назад, как при ударе ТСУКИ. Выпрямить правую ногу в колене и выполнить ДЖОДАН ШУТО УЧИ в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.
УКЕ (№3): Шаг назад-влево левой ногой, подставить к ней правую ногу. Блок ХЕЙСОКУ ДАЧИ СОКУМЕН ДЖОДАН УКЕ, затем контратака ЙОКО ГЕРЙ КЕАГЕ и ЙОКО ЭМПИ УЧИ в стойке КИБА ДАЧИ с правой ногой, расположенной позади правой ноги ТОРИ.
УКЕ (№4): Шаг назад правой ногой в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Блокируйте ДЖО ДАН ХАЙШУ ДЖУДЖИ УКЕ. Правой рукой отведите атакующую руку ТОРИ вниз-вправо и одновременно выполните МАВАШИ ГЕРИ. Шагните вперед правой ногой и повернитесь влево (левое плечо назад). Выполните ХИДАРИ УШИРО МАВАШИ ЭМПИ. Сделайте поворот на левой ноге для возврата в исходное положение.
УКЕ (№5): Шаг назад правой ногой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с ХИДАРИ ДЖО ДАН АГЕ УКЕ, как в №1. Подшагнуть полшага левой ногой к правой и правой ногой нанести МИГИ МАЕ ГЕРИ и ТАТЕ ЭМПИ УЧИ (снизу-вверх) ДЖОДАН.

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)