Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Камень в каучуковой оболочке (сен-о-сен). Часть 2 - Разное - Карате Шотокан

Второе, презрение к ударам соперника. Это поможет вам относиться к ним без излишнего эмоционального «дерганья» и мы не боимся того, что презираем. Я советую в таких случаях представлять себя камнем, о который спотыкается соперник. Кому в таком сравнении больнее?
В третьих, чем более усердствует соперник, тем сильней вы должны заряжаться на ответные действия! Словно каучук, ваша отдача, плюс ваше презрение и азарт, должны возвращаться к сопернику! Остановиться – путь к проигрышу! Вас должны радовать его возрастающие атаки, ведь это они вас заряжают на ответ! «Хей! Что, кишка, сильней не можешь?». Орать на соперника нужно веселей, а не обреченно! Не отступать, а все время быть заряженным на удар! Ждать удара соперника, что бы тут же сверхдостойно ответить!
В четвертых, не сметь «смаковать» ощущения от ударов соперника, прислушиваясь к своему организму! Как только вы станете анализировать, на сколько опасен был вот этот «пушечный Маваши по печени», ждите, что через пару секунд вам кирдык! Вы же камень! Вас хрен пробьешь! Скорей еще более «весело» ответить сопернику! Не важно, кто перед вами. Пусть даже Кушнирик или сам Кочергин. Он тоже может сдуться, если будет прислушиваться к потерям.
В пятых, все выше перечисленное формирует такую линию поведения, при которой у вашего соперника вдруг начинают опускаться руки. Он понимает, вас он пробить не может. А на каждую свою атаку, он получает адекватный ответ. Даже иногда без ответа!
Сколько бойцов опускали руки, видя что их старания не производят на соперника впечатление. Всегда стремитесь достичь этого перелома психики у соперника!
Практикуя Сэн-О-Сэн регулярно, вы поймете, что побеждают не супертренированные мышцы (которые, кстати, не помешают), а тот боевой дух и азарт, который может быть вами рожден в своей голове. И не сметь в этом сомневаться! При такой работе иногда происходят вообще не объяснимые вещи. Вы замечаете, что принимаете удары и на вдохе и на неподготовленное тело, но вас не пробивают! Потому, что вы в состоянии «непробиваемости». И не нужно этому искать объяснений. Нужно к этому стремиться. При постоянной практике подобное состояние возникает очень быстро, в момент мобилизации. Я считаю, что когда нож не режет Кочергина – это из этой же оперы.
Конечно, данный подход весьма болезненный и травматичный. Но это только должно вас укрепить в серьезности поставленной задачи. Мы же не в бирюльки играем. Начинайте в парах с более простых задач, но, понимая, что впереди ждут задачи максимум. Здорово, когда есть к чему стремиться! Уделяйте Сэн-О-Сэн значительную часть тренировки.
Ну и ниже я приведу несколько примеров упражнений (придумывайте и свои, пожалуйста). В начале знакомства с Сэн-О-Сэн все упражнения начинайте ударами от «чувствительных» до максимума по возрастающей:
Обмен короткими удрарами руками (крюками) по корпусу.
Обмен прямыми ударами по корпусу руками.
Обмен ударами коленом.
Обмен ударами руками и лоу-киками.
Обмен – руки, колени и лоу-кики.
Обмен Мае гери в корпус.
Обмен Маваши гери в корпус.
Любые атаки руками и ногами по ногам и корпусу.
Любые атаки руками и ногами (вылавливаем и защищаем только голову).
Надеюсь, вы возьмете для себя из этой статейки главную психологическую часть. Ну и еще раз уточню, что лучше это опробовать на тренировке или семинаре, под присмотром опытного инструктора, который подскажет много нюансов в дыхании, положении, тела и т.д. Пройдя через тысячи серьезных ударов, вас уже будет не смутить чьей-либо мощью и силой. Вы перестанете переживать по поводу возможных пропущенных ударов, зная, что они только добавят вам силы. Вы сможете смело сосредоточиться в атаке и победить!

http://phoenixkarate.tgn.ru

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)