Что означают поклоны  в додзё
Поклоны, в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл "уважения", "решимости". Следовательно, в не зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение "додзё" - месту, где вы будете совершенствоваться, богу боевого искусства  и т.д.
Точно так же и слово "ОС " не является просто ответом, означающим "согласие". Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет "стараться", "терпеть", "выдерживать" и "преодолевать".
Сэйдза  и Дза-рэй
 В Японии эта поза имеет многовековую историю. Она используется также и в практике "Дзэн" "медитации сидя " и является базовой позой для приведения в равновесие психологического и физического состояния и достижения духовного успокоения.
В этой позе расстояние между коленями составляет два кулака, ступни не накладываются друг на друга, чтобы можно было быстро встать.
                   В Кёкусин-кан оба кулака располагают у основания бедер. Плечи опущены, мышцы шеи ровно вытянуты, подбородок втянут.
Поклон в позе "Сэйдза" называется "Дза-рэй".
                   Поставить оба кулака перед собой и подать верхнюю часть тела вперед. Следите затем, чтобы спина не сгибалась.
                   Следует смотреть на партнера, но при этом голову поднимать нельзя. Следите за тем, чтобы шея не изгибалась, и не приподнимался.