Удары ногами
 Ап-чаги
 Юп-чаги
 Нерио-чаги
 Пит-чаги
 Долио-чаги
 Нулио-чаги
 Миро-чаги
 Твит-чаги
 Момдолио-чаги
 Ан фурио-чаги
 Баккат фурио-чаги
 Ап паль ап-чаги
 Ап паль юп-чаги
 Ап паль долио-чаги
 Баккат момдолио чаги

Удары руками
 Момтонг-джируги
 Ольгуль-джируги
 Аре-джируги
 Дубон-джируги
 Баро-джируги
 Банде-джируги
 Хан сонналь-мок-чиги
 Пьенсонкут-джируги
 Дун чумок ап-чиги
 Палькуп пьёджек-чиги
 Муруп чиги

Блоки
 Момтонг-ан-макки
 Момтонг-баккат-макки
 Ольгуль-макки
 Аре-макки
 Хан Сонналь-макки
 Сонналь-макки
 Нуло-макки
 Аре Хечье макки
 Хан сонналь битуро-макки
 Батансон момтон ан-макки
 Гави-макки

Стойки
 Моа-соги
 Чарет-соги
 Наранхи-соги
 Пьенхи-соги
 Чучум-соги
 Ап-соги
 Ап-куби
 Двит-куби
 Бьем-соги
 Гаттари-соги
 Ап коа-соги
 Двит коа-соги
 Хактари-соги
 Огюм-соги

Пумсе
 Тэгук Юк-Джан
 Тэгук Чиль-Джан
 Тэгук Паль-Джан

Трехшаговый  спарринг
 Ольгуль-макки -  Ольгуль-макки  - Ольгуль-макки ----- Момтонг Джируги
 Момтонг ан-макки - Момтонг ан-макки - Момтонг ан-макки --- Момтонг Джируги
 Аре-макки - Аре-макки - Аре-макки --------  Момтонг Джиругу

Челночный спарринг

Комбинационная техника

Прыжковая техника
 Двойка ап чаги
 Торнадо
 Двойка нерио чаги
 Твит чаги
 Момдолио чаги
 Разножка твит
 Разножка фурио

Кьек-па
 Двит-чаги
 Момтонг джируги

Судейство (Боковой судья)

Методика преподавания (Ассистент тренера)

Спарринг с 2 противниками

www.tkd-css.ru