Корё – это имя древней династии, которая правила с 919 по 1392г. н. э. Династия Корё оказала большое влияние на культурное наследие современной Кореи. В 1234г., почти за 200 лет до Иоганна Гутенберга, корейцы первыми в мире использовали металлические литеры для печати. Знаменитая керамика Корё тоже примерно из тех времен. Общеизвестно также, что корейский народ мужественно и успешно оборонялся от монгольских орд, которые в те времена повергали в ужас весь мир.
Корё-пумсэ отражает в своих движениях душевное состояние и решимость народа Корё бесстрашно противостоять могучему врагу и победить в борьбе с ним. Эта героическая борьба Корё должна напоминать нам о том, что все трудности нужно преодолевать мужественно и без боязни.
Джунби
Встать лицом в направлении V, левую стопу отставить в сторону, кисти рук установить на уровне подбородка
Пьонхи-соги
Тонмилги-джунби
1.
Левую стопу поставить в направлении L1
Левая двит-куби
Сонналь-макки
2.
Справа в направлении L1 сначала арэ-йоп-чаги (на уровне подбородка), затем выполнить момтон-йоп-чаги и отставить ногу в том же направлении
Правая ап-куби
Справа сонналь-баккат-чиги
3.
Так же
Так же
Слева момтон-баро-джируги
4.
Правую стопу отодвинуть немного назад
Левая двит-куби
Справа момтон-ан-макки (движения 2-4 выполнять быстро одно за другим)
5.
Повернуться направо на левой стопе, правую стопу поставить в направлении R1
Слева двит-куби
Сонналь-макки
6.
Слева в направлении R1 сначала арэ-йоп-чаги (на уровне колена), затем, не опуская ноги выполнить момтон-йоп-чаги
Левая ап-куби
Слева сонналь-баккат-чиги
7.
Так же
Так же
Справа момтон-баро-джируги
8.
Левую стопу немного отодвинуть назад
Правая двит-куби
Слева момтон-ан-макки
(движения 6-8 выполнять быстро одно за другим)
9.
На правой стопе повернуться налево, левую стопу поставить в направлении V
Левая ап-куби
Слева хансонналь-арэ-макки, затем справа кальджэби в быстрой последовательности
10.
Сделать ап-чаги правой ногой, отставить ее в направлении V
Правая ап-куби
Справа хансонналь-арэ-макки, затем слева кальджэби в быстрой последовательности
11.
Сделать ап-чаги левой ногой, отставить ее в направлении V
Левая ап-куби
Слева хансонналь-арэ-макки, затем быстро справа кальджэби и кихап
12.
Выполнить справа ап-чаги, отставить стопу в направлении V
Правая ап-куби
Муруп-кокки: правая рука ладонью вверх делает захват, в то время как левая в позиции кальджэби открытой ладонью бьет вниз. Левая кисть в конечном положении находиться под правым локтем
13.
На правой стопе повернуться вправо, левую стопу поставить в направлении V
Правая ап-куби в направлении Н
Ан-пальмок-хечьо-макки
14.
Ап-чаги левой ногой, опустить ее в сторону Н
Левая ап-куби
Муруп-кокки: левая рука ладонью вверх делает захват, правая в позиции кальджэби открытой ладонью вниз. Правая кисть в конце находиться под левым локтем
15.
Левую стопу отодвинуть немного назад
Левая ап-соги
Ан-пальмок-хечьо-макки
16.
На левой стопе повернуться вправо, правую стопу поставить в направлении R2
Джучум-соги с направлением взгляда в сторону L2
Слева хансонналь-йоп-макки
17.
Так же
Так же
Справа джумок-пьоджок-джируги (16 и 17 выполняются быстро одно за другим)
18.
Правой стопой заступить за левую в направлении L2 с переносом всего тела на правую стопу, сделать йоп-чаги левой ногой в направлении L2 и опустить ногу в сторону удара
Правая ап-куби в направлении R2
Слева пьонсон-кут-джочьо-чируги (правый кулак медленно движется к левому плечу)
19.
Правую стопу немного отодвинуть назад
Правая ап-куби
Справа арэ-макки
20.
Шаг вперед левой ногой с батансон-нулло-макки, шаг вперед правой в сторону R2
Джучум-соги
Справа палькуп-йоп-чиги в направлении R2 (19 и 20 быстро одно за другим)
21.
Так же
Так же
Справа хансонналь-макки
22.
Так же
Так же
Слева джумок-пьоджок-джируги (выполнять быстро одно за другим)
23.
Левой стопой заступить за правую в направлении R2 с переносом веса тела на левую стопу, сделать йоп-чаги правой ногой в направлении R2 и отставить ее в сторону
Левая ап-куби в направлении L2
Справа пьонсон-кут-джочьо-чируги (левый кулак медленно подносится к правому плечу)
24.
Левую стопу отставить немного назад
Левая ап-соги
Слева арэ-макки
25.
Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L2, затем справа батансон-нулло-макки, потом шаг вперед слева в направлении L2
Джучум-соги
Справа палькуп-йоп-чиги в направлении L2
26.
Приближая правую стопу к левой, обе руки поднять над головой и затем дугообразным движением с обеих сторон свести внизу
Моа-соги в направлении V
Слева ме-джумок-пьоджок-арэ-чиги, Направление взгляда в сторону V
27.
На правой стопе повернуться влево, левую стопу поставить в направлении Н
Левая ап-куби
Слева сначала хансонналь-бакккат-чиги, затем хансонналь-арэ-макки
28.
Сделать шаг правой ногой вперед в направлении Н
Правая ап-куби
Справа сначала хансонналь-мок-чиги, затем хансонналь-арэ-макки
29.
Сделать шаг вперед левой ногой в направлении Н
Левая ап-куби
Слева сначала хансонналь-мок-чиги, затем хансонналь-арэ-макки
30.
Сделать шаг вперед правой в направлении Н
Правая ап-куби
Справа кальджэби и кихап
Комон
На правой стопе поворачиваться влево, пока лицо не будет повернуто в сторону V
Пьонхи-соги
Тонмилги-джунби

www.taekwondo-wtf.ru