Безусловно, техника использования рук важна при выполнении атакующих действий. Однако, техника действий руками важна еще более в процессе защитных действий, особенно при блокировании.
Общие правила:
●         Таз и передняя стенка брюшного пресса движутся в направлении выполнения атаки или блокирования.
●         В большинстве случаев пятка располагающиеся сзади ноги в начале движения слегка приподнимается над опорой, а в момент контакта с телом соперника - жестко ставится на опору. Это правило справедливо только для действий, выполнение которых не требует смены стойки.
●         В начале движения тело слегка приподнимается вверх, а в момент контакта с телом соперника - опускается вниз.
●         Для проявления максимальной быстроты каждое действие должно начинаться с реверсивного движения.
●         В процессе передвижения руки должны быть слегка согнуты в локтевых суставах.
●         Пятка находящейся сзади ноги в момент контакта с телом соперника должна жестко стоять на опоре при выполнении как атакующих, так и защитных действий.

www.taekwon-do.ru