Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Комплекс Тхэгук-7-Дянг - Техника - Таеквондо

KAHN: символ - гора
Символом тэгук чиль дянг является большая спокойная гора. Это означает устойчивость и наивысшую точку достижения. Гора стоит непоколебимо, и человек желает укрепить свою твердость тем, что он идет, если ему нужно, и останавливается, если это необходимо.

Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби
* Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
* Пьонхи-соги
* Джибон-джунби
1
* Повернуться в направлении L1
* Слева бом-соги
* Справа батансон-момтон-макки
2
* Сделать ап-чаги правой ногой и поставить ногу в прежнее положение
* Левая бом-соги
* Слева момтон-ан-макки
3
* Повернуться на носке левой стопы в направлении R1
* Правая бом-соги
* Слева батансон-момтон-макки
4
* Нанести ап-чаги левой ногой, вернуться в прежнее положение
* Правая бом-соги
* Справа момтон-ан-макки
5
* Левую стопу поставить в направлении V
* Правая двит-куби
* Сонналь-арэ-макки
6
* Сделать справа шаг вперед в направлении V
* Левая двит-куби
* Сонналь-арэ-макки
7
* Левую стопу поставить в направлении L2
* Левая бом-соги
* Справа батансон-момтон-ан-макки (левый дун-джумок под правым локтем), справа дун-джумок-апе-чиги (левый дун-джумок остается там, где он был) - быстро
8
* Повернуться на месте вправо в направлении R2
* Правая бом-соги
* Слева батансон-момтон-ан-макки (правый дун-джумок идет под левым локтем), слева дун-джумок-апе-чиги (правый дун-джумок остается там, где он был) в быстрой последовательности
9
* После того как левая стопа подтянута к правой, встать лицом в направлении V
* Моа-соги
* Бо-джумок сделать под подбородком на расстоянии двух ладоней (при исполнении сначала вдохнуть, затем выдохнуть)
Бо-джумок - это древняя восточно-азиатская форма приветствия. Правая рука обхватывает сжатый кулак. Эта форма приветствия демонстрирует дружелюбие, а в случае враждебных намерений - готовность обнажить оружие. Бо-джумок формируется так: левый кулак и открытая правая ладонь встречаются на растоянии руки от солнечного сплетения, и, в то время как обе они движутся к уровню подбородка, правая ладонь сжимается за левым кулаком.
 
10
* Слева сделать шаг в направлении V
* Левая ап-куби
* Бандэ-макки, затем баро-гави-макки (сначала справа, а потом слева арэ-макки) в быстрой последовательности
11
* Справа сделать шаг в направлении V
* Правая ап-куби
* Бандэ-макки, затем баро-гави-макки (сначала слева, а потом справа арэ-макки) в быстрой последовательности
12
* Повернуться влево на правой ноге, левую стопу поставить в направлении R3
* Левая ап-куби
* Момтон-хечьо-макки
13
* Сделать муруп-чиги правой ногой в направлении R3
* Правая коа-соги
* Ду-джумок-момтон-джочьо-джируги (быстро)
14
* Встать лицом в направлении R3 левую стопу отправить назад
* Правая ап-куби
* Отгоро-арэ-макки (быстро)
15
* Повернуться вправо на левой ноге, правую стопу поставить в направлении L3
* Правая ап-куби
* Момтон-хечьо-макки
16
* Сделать муруп-чиги левой ногой в направлении L3
* Левая коа-соги
* Ду-джумок-момтон-джочьо-джируги (быстро)
17
* Встать лицом в направлении L3, правую стопу отставить назад
* Левая ап-куби
* Отгоро-арэ-макки (быстро)
18
* Левую стопу поставить в направлении Н, корпус при этом выпрямить
* Левая ап-соги
* Слева дун-джумок-ольгуль-баккат-чиги
19
* Сделать пьоджок-чаги правой ногой по ладони вытянутой руки, отвести ее в направлении Н
* Джучум-соги
* Справа палькуп-пьоджок-чиги
20
* Установить корпус в направлении Н, подтянуть левую стопу
* Правая ап-соги
* Справа дун-джумок-ольгуль-баккат-чиги
21
* Сделать пьоджок-чаги левой ногой и повернуть ее в направлении Н
* Джучум-соги
* Слева палькуп-пьоджок-чиги
22
* Так же
* Так же
* Слева хансонналь-момтон-йоп-макки
Хансонналь-йоп-макки выполняется так же, как и хансонналь-макки в двит-куби, с той лишь разницей, что здесь плечи и запястье в конечной позиции образуют прямую линию.
23
* Справа сделать шаг вперед в направлении Н
* Джучум-соги
* Справа джумок-йоп-джируги с кихап, при этом левая рука отводиться к бедру
Джумок-йоп-джируги выполняется в отличие от традиционного джируги не вперед, а в сторону. Удар наноситься на уровне плеч аналогично описанной техники выполнения удара кулаком - джируги.
Geumon
* Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
* Пьонхи-соги в сторону V
* Джибон-джунби
Примечание:
Бо-джумок - это древняя восточно-азиатская форма приветствия. Правая рука обхватывает сжатый кулак. Эта форма приветствия демонстрирует дружелюбие, а в случае враждебных намерений - готовность обнажить оружие. Бо-джумок формируется так: левый кулак и открытая правая ладонь встречаются на растоянии руки от солнечного сплетения, и, в то время как обе они движутся к уровню подбородка, правая ладонь сжимается за левым кулаком.
Хансонналь-йоп-макки выполняется так же, как и хансонналь-макки в двит-куби, с той лишь разницей, что здесь плечи и запястье в конечной позиции образуют прямую линию.
Джумок-йоп-джируги выполняется в отличие от традиционного джируги не вперед, а в сторону. Удар наноситься на уровне плеч аналогично описанной техники выполнения удара кулаком - джируги.

www.taekwondo.ru

 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)