JIN: символизирует гром
Тэгук са дянг символизирует гром. Гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит нам о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления. Пумсэ выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности. Это упражнение требует внутреннего и внешнего равновесия.

Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби
* Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
* Пьонхи-соги
* Джибон-джунби
1
* Левую стопу поставить в направлении L1 и повернуть корпус налево
* Правая двит-куби
* Слева сонналь-макки
2
* Сделать шаг вперед в направлении L1
* Правая ап-куби
* Слева батансон-нулло-макки, справа сонкут-чируги
Батансон-нулло-макки представляет собой защиту открытой ладонью вниз. При этом открытая ладонь описывает снаружи вовнутрь полукруг, осью поворота которого является локоть.
3
* На левой стопе повернуться вправо и переместить правую ногу в направлении R1
* Левая двит-куби
* Справа сонналь-макки
4
* Сделать шаг вперед слева в направлении R1
* Левая ап-куби
* Справа батансон-нулло-макки, слева сонкут-чируги
5
* Повернуться на правой стопе влево и переместить левую ногу в направлении V
* Левая ап-куби
* Джебипум-сонналь-мокчиги (отворот корпуса с верхним блоком и ударом по шее)
6
* Сделать ап-чаги правой ногой и переместить ее в направлении V
* Правая ап-куби
* Слева баро-джируги
7
* Сделать йоп-чаги левой ногой и опустить ее в направлении V
* Левая ап-куби
Оба удара йоп-чаги проводятся в быстрой последовательности, при этом колено ноги, выполняющей удар, не сгибается сразу же в обратном направлении как при ап-чаги, а задерживается на миг в выпрямленном положении. Эта короткая задержка обеспечивает ввод в действие бедра.
8
* Сделать йоп-чаги правой ногой и переместить ее в направлении V
* Левая двит-куби
* Справа сонналь-макки
Приемы 7 и 8 выполнять как можно быстрее.
9
* Повернуться на правой стопе влево и переместить левую ногу в направлении R3
* Правая двит-куби
* Слева баккат-пальмок-момтон-макки
10
* Сделать ап-чаги правой ногой и вернуть ее назад в исходное положение
* Правая двит-куби
* Справа момтон-ан-макки
11
* На левой стопе повернуться вправо в направлении L3
* Левая двит-куби
* Справа баккат-польмок-момтон-макки
12
* Сделать ап-чаги левой ногой и вернуть ее в исходное положение
* Левая двит-куби
* Слева момтон-ан-макки
13
* На правой стопе повернуться налево и переместить левую ногу в направлении Н
* Левая ап-куби
* Джебипум-сонналь-мокчиги
14
* Сделать ап-чаги правой ногой и опустить ее в направлении Н
* Правая ап-куби
* Справа дун-джумок-апе-чиги
15
* Повернуться на правой стопе и переместить левую ногу в направлении R2
* Левая ап-соги
* Слева момтон-ан-макки и справа момтон-баро-джируги (выполняется в быстрой последовательности)
16
* Из позиции направо повернуться в направлении L2
* Правая ап-соги
* Справа момтон-ан-макки и слева момтон-баро-джируги (выполняются в быстрой последовательности)
17
* На правой стопе повернуться налево, а левую ногу переместить в направлении Н
* Левая ап-куби
* Слева момтон-ан-макки и затем (быстро) момтон-дубон-джируги
18
* Справа сделать шаг вперед в направлении Н
* Правая ап-куби
* Справа момтон-ан-макки, потом момтон-дубон-джируги (быстро) и кихап
Geumon
* Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
* Пьонхи-соги в сторону V
* Джибон-джунби

www.taekwondo.ru