Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Комплекс Тхэгук-2-Дянг - Техника - Таеквондо

TAE: символ внутренней силы и внешней мягкости
Символ диаграммы тэгук и дянг означает радость и веселье. Человек в радостном расположении духа (не следует путать с шутником) внутренне непоколебим, при встрече он одним своим поведением вселяет в людей отвагу, уверенность в своих силах. Такой человек обладает большой внутренней силой, однако, не торопиться ее быстро расходовать. Он использует свою силу спокойно, уравновешенно, но энергично.
Тэгук и дянг символизирует наряду с хладнокровием и непоколебимостью также и энергичное проявление приобретенной уверенности ученика. Прогресс в упражнениях дает возможность тренирующемуся обрести уверенную манеру поведения, полную радости и достоинства.


Краткая схема комплекса
ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА
Джунби
* Встать лицом в направлении V, левую ногу отвести в сторону
* Пьонхи соги
* Джибон джунби
1
* Поставить стопу левой ноги в направлении L1 и повернуть корпус налево
* Левая ап соги
* Слева арэ макки
2
* Сделать шаг вперед правой ногой в направлении L1
* Правая ап куби
* Справа момтон бандэ джируги
3
* Повернуться направо на пальцах левой стопы, а правую ногу переместить в направлении R1
* Правая ап соги
* Справа арэ макки
4
* Сделать шаг вперед левой ногой в направлении R1
* Левая ап куби
* Слева момтон бандэ джируги
5
* На пальцах правой стопы повернуться налево и переместить левую ногу в направлении V
* Левая ап соги
* Справа момтонг ан макки
6
* Справа сделать шаг вперед в направлении V
* Правая ап соги
* Слева момтон ан макки
7
* Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении L2
* Левая ап соги
* Слева арэ макки
8
* Сделать ап-чаги правой ногой и отвести ногу в направлении L2
* Правая ап куби
* Справа ольгуль бандэ джируги
9
* Повернуться на левой стопе направо и переместить правую ногу в направлении R2
* Правая ап соги
* Справа арэ макки
10
* Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ногу в направлении R2
* Левая ап куби
* Слева ольгуль бандэ джируги
11
* Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении V
* Левая ап соги
* Слева ольгуль макки
12
* Справа сделать шаг вперед в направлении V
* Правая ап соги
* Справа ольгуль макки
13
* На правой стопе повернуться влево и переместить левую ногу в направлении R3
* Левая ап соги
* Справа момтон ан макки
14
* Повернуться на левой стопе вправо в направлении L3
* Правая ап соги
* Слева момтон ан макки
15
* Повернуться на правой стопе налево и переместить левую ногу в направлении Н
* Левая ап соги
* Слева арэ макки
16
* Сделать ап чаги правой ногой и поставить ногу в направлении Н
* Правая ап соги
* Справа момтон бандэ джируги
17
* Сделать ап-чаги левой ногой и отвести ее в направлении Н
* Левая ап соги
* Слева момтон бандэ джируги
18
* Сделать удар ап чаги правой ногой и вытянуть ногу в направлении Н
* Правая ап соги
* Справа момтон бандэ джируги и кихап
Geumon
* Поворачивать корпус на пальцах правой стопы налево в сторону V
* Пьонхи-соги в сторону V
Примечание:
При выполнении ольгуль джируги кулак в момент достижения цели находиться на уровне глаз. Движение с задержкой идентично момтон джируги.

www.taekwondo.ru
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)