Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.

Стойка-СОГИ

Стойка с параллельными ступнями на ширине плеч-НАРАНХИ-СОГИ

Стойка со ступнями на ширине плеч носки врозь-ПЕНХИ-СОГИ

Стойка со ступнями на ширине плеч носки вовнутрь-АН-ЧЖОН-СОГИ

Низкая стойка, ступни параллельно на расстоянии в две ширины плеч-ДЖЮЧУМ-СОГИ

Передняя высокая стойка-АП-СОГИ

Длинная передняя стойка-АП-КУБИ

Задняя стойка с согнутым коленом-ДВИТ-КУБИ

Стойка тигра-БОМ-СОГИ

Стойка ступнями вместе-МОА-СОГИ

Перекрестная стойка-КОА-СОГИ

Стойка на одной ноге-ХАК-ДАРИ-СОГИ

Стойка готовности-ГИБОН-ДЖУНБИ

Основные правила принятия правильной стойки:

За редким исключением спина должна держаться прямо.

Плечи должны быть расслаблены.

Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.

Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.

Поза должна быть удобной.

Необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном суставе.