Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Выведения из равновесия - Приемы - Дзюдо

Выведения из равновесия могут быть выполнены тремя классическими способами, а также нависанием, подниманием, воздействуя на локтевой сустав, шею и их разновидностями. Теоретическую основу происхождения классических способов мы рассмотрели в предыдущей главе, определив направления действия сил. Но для выполнения выведения дзюдоисту необходимо произвести ряд действий руками, ногами, туловищем, головой.
Для удобства дальнейшей характеристики действий (особенно взаимодействий) необходимо условиться, что левый захват — это левой рукой отворот, а правой — рукав. В случае левого захвата левая рука будет считаться рабочей, а правая тяговой, левая нога рабочей ногой, а правая толчковая. Всякое выполнение предполагается начинать из фронтального расположения борцов и без всякого сопротивления. При правом захвате все наоборот.
И наконец, всем, наверное, известно то, что дзюдоист, который проводит прием, называется ТОРИ, а на котором проводит — УКЭ. При выполнении выведений корпус дзюдоиста должен оставаться прямым, сохраняется основная стойка. Голова остается в положении, как в основной стойке. Выводя из равновесия, ТОРИ сам должен сохранять устойчивое положение. Через руки ТОРИ прикладываются силы выведения, которые придают им необходимое направление.
Неклассические способы выведения в связи с рядом недостатков (опасны для здоровья, требуют больших физических затрат) изучаются на более позднем этапе освоения техники дзюдо.
Обучение выведениям на начальном этапе необходимо начинать, опираясь только на классику и понятия, исходящие из нее (классическое действие, значит присутствующее во многих приемах без существенных изменений). Этим определяются и технические действия (приемы), которые необходимо изучать на начальном этапе. Все остальные способы выведения и технические действия, выполняемые этими способами, изучаются на более позднем этапе после достаточного усвоения классической техники.
Что касается трех классических способов, то во всех наблюдается зависимость движений рук ТОРИ с переносом его веса тела с ноги на ногу. Например, при классическом захвате в левую сторону, толкая от себя и выпрямляя руки, вес тела переносится на левую ногу, выполняя рывок к себе и сгибая руки, вес тела переносится на правую ногу. Почти во всех выведениях рабочая рука прикладывает силу одинаково: вверх-в сторону под углом 45 градусов вдоль уха соперника, а тяговая рука определяет направление выведения.
Перенос веса тела — это шаги передвижения и поворотов. Выведения должны совпадать с шагами и поворотами. Направление стопы толчковой ноги при подбиве определяется направлением броска.
Эффективность выведения увеличивается, когда они выполняются в передвижениях. Очень важно знать, что выведение из равновесия можно выполнять не только в сторону передвижения соперника, но и в противоположную. Например, броски вперед под отступающего соперника или броски назад при движении соперника вперед и т. д. В том случае, когда соперник движется в обратную сторону предполагаемого выведения, необходимо выполнить подготовку к выведению, т. е. толкнуть или рвануть в сторону его передвижения, что будет противоположным приложением сил выведению и броску. Выведение из равновесия и броски на так называемом противоходе (по принципу «волна») очень эффективны и считаются вершиной овладения техникой.
Изучая действия в выведении из равновесия, необходимо помнить:
1)                       нельзя, выводя противника из равновесия, позволять ему возвратиться в обратное положение (т. е. при занятии позы для броска ослаблять действие сил, приложенных для выведения);
2)                       легче вывести из равновесия напряженного противника, чем расслабленного. Создавать скованность УКЭ надо за счет правильной работы кистей и ложных поворотов туловища;
3)                       тяните, когда противник толкает (поворачивайте туловище, уходя от его прямолинейных движений). Это приведет к выведению из равновесия;
4)                       толкайте, когда противник тянет (шагайте вперед по диагонали, тем самым сведете его силу на нет и выведете его из равновесия);
5)                       выводите противника из равновесия при его входе, или выходе из приема.
Необходимо знать, что время реакции на выведение становится длиннее, когда соперник:
1)                       устал от физической или умственной работы;
2)                       рассеян;
3)                       эмоционально неуравновешен, чем-то расстроен;
4)                       противник фиксирует свое внимание на одном каком-либо движении и не так быстро реагирует на другие стимулы;
5)                       происходит объединение во времени разных стимулов и время реакции на них становится длиннее. Если ваш противник знает, что вы умеете применять бросок через плечи с двух сторон, то он должен быть готов к атаке с любой стороны, поэтому время реакции у него становится больше;
6)                       видит движение боковым зрением, его реакция на данное движение также удлиняется. Когда вы видите какой-либо предмет, то какие-то части вам видятся яснее, какие-то хуже. Поэтому, если вы будете нападать на противника так, чтобы он не мог четко видеть ваши движения, то время, необходимое ему для правильной реакции, будет больше.

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)