СДЕРЖИВАЮЩИЕ ФАКТОРЫ
СИТУАЦИЯ РАЗНЫМИ ГЛАЗАМИ
Для того, чтобы не стать жертвой насилия, необходимо просто не попадать в ситуации, в которых это возможно. Одним из первых условий является необходимость взглянуть на ситуации, складывающиеся вокруг Вас, не только Вашими глазами, но и глазами возможного агрессора. Среди изнасилований в большей половине случаев имело место разная оценка ситуации мужчиной и женщиной. Мужчина, заключенный под стражу, ИСКРЕННЕ недоумевал, как такое могло случиться - «Ведь все было по согласию!!! Да, она немного поломалась - но ведь все женщины порядочные так поступают, да и что это за мужчина, если не может добиться женщины?». Свидетельством искренности этих мужчин являются случаи, когда насильники даже сами оставляли свой телефон, для того, чтобы продолжить знакомство.
Разумеется, у этих насильников снижена так называемая эмпатия - иными словами, правильное понимание чувств другого человека. Но ведь в какой-то степени об этом можно говорить и о жертве! Каждая женщина должна понять, что точка зрения мужчины на их отношения может быть диаметрально противоположной той, которая представляется ей.
Одна из пациенток, проходившая курс реабилитации после изнасилования, так описывала ситуацию: «Да, мы хорошо отдохнули в ресторане, да, мы много выпили, да, я поехала к нему домой, да, мы целовались, да, мы оказались раздетыми в постели, но ведь я не обязана с ним спать! Я передумала, и сказала, что я пока не хочу. А он, подлец, был такой вежливый, а тут набросился на меня, как зверь! Утром я написала заявление в милицию об изнасиловании. Я не позволю так со мной обращаться!».
Разумеется, никто не имеет право нарушать личную территорию другого, но ведь можно просто не создавать своими руками небезопасные ситуации! Ниже мы рассмотрим некоторые аспекты безопасного поведения. Для начала напомним, для того, чтобы не было необходимости обороняться, даже психологически, лучше не попадать в эти ситуации.
ДЕЙСТВИЯ ВО ВРЕМЯ АГРЕССИИ
В силу того, что целью этой статьи является хоть небольшая надежда, что это сможет предотвратить появление новых жертв насилия, оговоримся сразу: не дай Вам Бог попадать в эти ситуации, но, попав в нее Вы должны знать, как можно попробовать из нее выйти. Представленный нами материал, конечно, не претендует на гарантию 100 процентной безопасности, но в совокупности снижает процент агрессии, направленной на Вас. Если Вы в нее попали, то, вероятно, Вы несерьезно подошли к разделу «Профилактика». Или попали в тот процент, когда от Вас действительно, мало что зависело. Итак, остановимся на некоторых моментах.
ГОТОВНОСТЬ К СИТУАЦИИ
Вы должны четко себе представлять, что Вы будете делать в той или иной ситуации. Большинство даже не представляют, что когда-либо могут столкнуться с такой ситуацией. И столкнувшись, цепенеют от ужаса. Избежать этого можно путем тренировок по курсам самообороны (например в таких, как в клубе "Самооборона 100%", где существует женская группа), психологических тренингов, моделирования ситуаций. Положительный момент имеет ознакомление с реальными, пусть и негативными, случаями из жизни.
ПОЛОМКА СТЕРЕОТИПА
Как мы уже говорили, часто у агрессора имеется стереотип поведения. Это касается и сексуальных преступников. Попытайтесь понять, что заводит агрессора. Почему он выбрал Вас? Может, ему достаточно лишь того, что Вы попросили у него прощения (с достоинством), так как ему показалось, что Вы его сильно обидели? Может, ему нравятся застенчивые девушки, краснеющие от одного взгляда? А может, наоборот, раскованные и вульгарные? Ломайте его стереотип, и, возможно, ему просто станет неинтересно продолжать.
ХИТРОСТЬ
Хитрость всегда была в арсенале войны. И считалась важным преимуществом. Что мешает Вам пойти на поводу и добиться своей цели? Скажите насильнику, что не надо так, что он Вам и так нравится. Предложите ему пройти к Вам в гости. Скажите, стесняясь, что у Вас давно не было мужчины. Предложите зайти купить что-нибудь из алкоголя. Вы возьмете ситуацию под СВОЙ контроль. Оказавшись в безопасном месте, выходите из-под опеки.
СНИЖЕНИЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
В психологическом плане это не очень приятно, так как женщине свойственно заботиться о своей привлекательности. Этому надо потренироваться заранее, в одиночестве. Можно использовать как психологические моменты (заявить, что Вы еще не долечили свою гонорею, что у Вас СПИД, что Вы беременны), так и физические (вызывание рвоты, отрыжки, испускание газов, имитация эпилептического припадка с испусканием слюны, и т.д.) При этом в целях психологической защиты Вы должны представить это так, что это не Вы, а Ваша роль как актрисы. Вы должны сыграть эту роль убедительно. Это важно для сохранения Вашей самооценки.
ДЕЙСТВОВАТЬ ИСХОДЯ ИЗ СИТУАЦИИ
Для примера мы рассмотрим несколько ситуаций, встречающихся в жизни. Разумеется, предусмотреть все ситуации невозможно. Задачей этих примеров является создание полезного стереотипа действий.
ЛИФТ
Не стоит входить в лифт с незнакомыми людьми. Много случаев насилия было связано как раз с лифтом. В 10 метрах от квартиры. В 10 метрах от близких. Не искушайте судьбу, задержитесь, проверьте почту в почтовом ящике, делайте что угодно. Но не стоит входить в лифт с незнакомыми людьми!
ТАКСИ
Используйте такси известных фирм. Стоит заказывать авто на адрес. Это может дисциплинировать и водителя солидного такси. Все это несколько дороже, но сколько было случаев ограблений и изнасилований в машинах, пойманных самостоятельно на дороге! В крайнем случае попросите кого-нибудь посадить Вас на такси. При водителе шуткой попросите сопровождающего запомнить номер машины. Скажите, что как приедете, обязательно позвоните. Не стоит раскрывать душу таксисту. На вопросы отвечайте односложно, или вежливо откажите в беседе. На настойчивые вопросы можно ответить грубовато - «Ты что, следователь, что такой любопытный?». В дороге можете позвонить по мобильному телефону, и попросить Вас встретить. Этот разговор можно вести и с воображаемым собеседником.
ЭЛЕКТРИЧКА
Избегайте садиться в пустой вагон. Если все вышли, перейдите в другой, где есть люди. Если рядом есть кто-либо из подозрительных лиц, завяжите непринужденную беседу с соседями по вагону. Пусть сложится впечатление, что Вы давно знакомы с ними. На станциях старайтесь выходить не одна. Если Вы заметили, что Вас преследуют, не стесняйтесь попросить Вас проводить кого-либо вышедших с Вами, внушающих доверие.
ЗАВЕДЕНИЯ
Старайтесь посещать их в компании. Не злоупотребляйте спиртным. Не позволяйте себя угощать на большие счета - у Вашего благодетеля может сложиться впечатление, что Вы ему уже обязаны, и Ваш отказ далее может быть расценен как личная обида. Если у Вас не входит в планы уезжать к кому-то в гости, при начале знакомства можете об этом сказать доброжелательно и сразу.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСЛЕДСТВИЙ АГРЕССИИ
УГРОЗы
Считаем важным повториться. Ни в коем случае не грозите агрессору после совершения преступления о заявлении в милицию, и т. д.! Вы можете себя лишить жизни своими руками.
МЕСТЬ
В психологическом плане важно закрыть для себя этот конфликт. Как это делать - Ваше личное дело. Зло должно быть наказано. Хотя бы для того, чтобы предотвратить последующие насилия, которые могут повторяться при появлении мыслей о безнаказанности. Это может быть и материальная компенсация. Такая, которая резко изменит жизнь агрессора в худшую сторону.
К сожалению, встречаются ситуации, когда некоторые дамы сознательно идут на шантаж и вымогательство. Прискорбно, но факт. Судебные тяжбы нередко наносят дополнительную психологическую травму. Идя на это, стоит запастись терпением. Найти группу поддержки. Будьте готовы к тому, что суд может вынести оправдательный приговор. Может дать условный срок. Что в ходе дела будут вскрываться все интимные подробности. Что Вас будут пытаться выставить в роли виновницы происшедшего. Выбор за Вами. В любом случае, лучше предотвратить ситуацию, чем решать, что делать с последствиями.
СУИЦИДАЛЬНЫЕ ПОПЫТКИ
Иногда, находясь в реактивном состоянии, жертва совершает суицидальные попытки, не справившись самостоятельно с ситуацией, и не найдя поддержки среди близких. Часто она не хочет даже рассказывать об этом, боясь осуждения и непонимания. Поэтому просто необходима реабилитация. В разном обьеме, но необходима.
РЕАБИЛИТАЦИЯ
При получении даже незначительной психологической травмы любом необходима психологическая реабилитация. Особенно для девочек дошкольного и школьного возраста. Это часто недооценивают. В результате остается рана на всю жизнь.
ЧУВСТВО ВИНЫ
Пытаясь найти виновных, жертва часто начинает взваливать на свои плечи всю вину за происшедшее. Это может напоминать навязчивые мысли. Встречается самобичевание, мысли о своей никчемности, сильно страдает самооценка.
ЧУВСТВО ОБИДЫ
Это чувство, не реализовавшись, может трансформироваться в агрессию по отношению к самым близким людям, по отношению к противоположному полу в целом. В любом случае, это может начинать мешать жить не только жертве, но и ее окружению.
НЕДОВЕРИЕ
Может происходить от чувства обиды. В любом человеке жертва может видеть потенциальную опасность. Меры профилактики, о которых мы говорили вначале, выполняются излишне, вычурно. Жертва не может наладить глубоких эмоциональных связей. Она становится неспособной любить. Последствия кем-то ощущаются недолго, а у кого-то могут изменить всю жизнь. Сегодня существуют различные антикризисные центры, призванные защищать женщин в случае насилия. Это и телефоны доверия, и квалифицированные специалисты. Клубы самообороны, позволяющие подготовить себя к реальной жизни, порой не в очень красивом обличье. Семинары по психологическим аспектам безопасности. Каждой женщине необходимо иметь представление об этом, и уметь как предвидеть, так и управлять ситуацией. Надеемся, что данная статья позволит кому-то еще раз задуматься о том, что может, подстерегает нас завтра, и избежать этого.
http://www.clubminsk.com/show.php?id=189