ВЛАДИСЛАВ КАРАГЕЗОВ
Корреспондент «Профиля» прошел специальный тренинг по самообороне без оружия, разработанный для условий современного города.
Вы спросите: зачем необходим специальный курс? Почему нельзя заниматься каким-нибудь единоборством вроде карате? Все просто: спортсмена готовят к поединку, где есть судья и правила. На улице нет ничего, и даже опытный боец может растеряться.
Двухдневный тренинг «Система активной самообороны БУЛАТ» дал мне, выросшему в неблагоприятном месте и постоянно сталкивавшемуся в прошлом с гопниками и прочей нечистью, много полезного. Этот тренинг разработал на основе своего двухмесячного курса Алексей Маматов, известный как Гевара. Он занимается преподаванием рукопашного и ножевого боя уже 15 лет. В тренинге сведены не только его личный опыт и навыки профессионалов из спецподразделений России, но и опыт «противоположной стороны» — грязные приемы, применяемые на зонах, гопниками и бандитами.
День первый
Гевара не производит впечатления продвинутого бойца: средний рост, худой парень без следов переломов и увечий на лице, много шутит. В начале он задал вопросы о том, какое место, время суток и какой человек не представляют опасности. На примерах выяснили, что безопасно лишь не выходить из дому, и то это утверждение сомнительно. Опасными могут быть не только крепкие ребята с суровым взглядом, но и стайка маленьких попрошаек и даже старушка с клюкой.
Кроме того, Гевара рассказал о том, что большинство инцидентов случается из-за невнимательности жертвы. Это будет необязательно нападение. Задумавшись о личных проблемах, делах на работе или еще о чем-то, человек может не заметить незакрытый люк, машину на проезжей части... Другая крайность — постоянно считать, что кругом опасность, — так же нехороша: можно быстро стать нервной личностью. Лучше всего всегда проявлять осторожность, быть начеку: «Будь готов!» — простой лозунг, знакомый с детства.
Часто человек просто не знает, как действовать в экстремальной ситуации. В то время как нападающие очень хорошо представляют свои действия, имеют и опыт, и преимущество в неожиданности. Поэтому основной целью было как раз научиться определять опасность и далее действовать в экстремальной ситуации наиболее эффективно и с наименьшим риском для здоровья. Курс рассчитан именно на неподготовленного человека.
Возраст участников в моей группе — от 18 до 55 лет. Подготовка у всех разная: спортсмены, занимающиеся единоборствами, борьбой или боксом, большинство же — люди, весьма далекие от спорта. Лично мне весьма пригодились навыки, полученные в результате занятий айкидо в прошлом.
Гевара сразу объявил, что основная наша цель — научиться защищать себя, именно защищать при возникновении ситуации, а не провоцировать ее. Общее правило такое же, как и при подготовке специалистов из отрядов спецназа: если можно избежать драки — нужно это сделать. Любыми способами — не вступать в разговоры, уйти или убежать. Если же понятно, что конфликта не избежать, — атаковать первым, не ожидая по-рыцарски, когда тебя спровоцируют на драку, ведь «удар всегда быстрее защиты». Как распознавать ситуации конфликта — нам рассказывали отдельно и в подробностях.
В самом начале был выявлен уровень подготовки, кроме того, тренер попросил предупредить об имеющихся проблемах со здоровьем — ушибы, сотрясения, травмы в прошлом, носит ли кто-нибудь контактные линзы. Перед каждым спаррингом нужно было предупреждать партнера о таких вещах, чтобы избежать увечий.
Защитить себя
Горячим головам, которые просили научить секретным техникам, точечным ударам и прочим заблуждениям, которые нам навязали дешевые книги и фильмы, сразу было сказано, что цель тренинга — защитить себя, а не покалечить или убить противника, даже если он того сто раз заслуживает. Ведь из-за неправильной обороны в дальнейшем могут возникнуть проблемы с законом: в нашем государстве все еще сложно доказать, что ты защищался. Поэтому упор делался именно на эффективных ударах, захватах, бросках, которые не ведут к увечью, но способны вывести противника из строя. Как раз на столько, чтобы хватило времени удалиться с поля боя. Ведь большинство мужчин считают, что, если они убегут, вместо того чтобы «честно» драться с 3—4 бандитами, или не ответят на провоцирующее оскорбление, они поступят не по-мужски. Забывая при этом, что сама ситуация и тем более нападающие находятся за пределами понятий о чести, добре и зле. Для меня это был важный психологический урок. И нет ничего зазорного в том, чтобы обойти агрессивного человека или нескольких, норовящих толкнуть плечом, перейти на другую сторону улицы или вовсе сменить маршрут, увидев опасность впереди, не оборачиваться на сыплющиеся вслед оскорбления. Как нет ничего плохого и в том, чтобы ударить первым, когда ситуация явно грозит стать экстремальной.
Далее пошла наработка простых и эффективных психологических и физических упражнений, они обладали одним общим свойством: вели к разрыву шаблона, по которому обычно действуют бандиты и гопники, учили неординарным для обычной «жертвы» поступкам и поведению. Это может дать лишнюю пару секунд или метров, чтобы избежать трагедии.
Начали с того, что важно уметь выдержать взгляд или, наоборот, не играть в «гляделки», провоцируя агрессию. Поработали над окриком и сопутствующими ему действиями как средством избежать самого конфликта. Развивали периферийное зрение, чтобы замечать опасность «краем глаза». Как продолжение — определение безопасного расстояния при общении с незнакомым человеком, чтобы атака не стала неожиданностью. Нарабатывали навык отслеживания удара в самом его начале, чтобы поставить блок или нанести удар самому, уйдя от атаки.
Кроме того, очень много времени было посвящено наработке нескольких ударов и бросков, из которых потом, как из кирпичиков, можно было строить комбинации для различных ситуаций. Набор небольшой и несложный, но весьма эффективный, пусть на первый взгляд и кажется выходящим за рамки пресловутой «мужской чести». Это «двойка» — связка из двух быстрых ударов один за другим. «Больше вам и не нужно, — говорил Гевара. — Нельзя вязнуть в драке». Далее была наработка удара в пах — весьма эффективное средство. Даже несильный удар или захват в паховой области заставит противника инстинктивно ослабить захват или забыть о своей атаке. То же самое и с глазами. Как выяснилось, травмировать глаз даже специально весьма сложно, но воздействие на него срабатывает тоже безотказно: страх ослепнуть очень силен! Основательно поработали над универсальным броском, не ведущим к увечью. Комбинируя удары в пах и глаза с бросками, укусами и щипками за болевые места, можно добиться хороших успехов в отражении агрессии. Да-да, такие «неспортивные» и «немужские» средства, как укусы и щипки, применяются также весьма эффективно, ведь когда речь идет о жизни — все средства хороши! У меня вот до сих пор болят челюсти — видимо, переусердствовал…
День второй
Занятие началось с закрепления полученных навыков, из отдельных приемов складывались эффективные связки для «работы» против одного или нескольких противников. Подробно были рассмотрены ситуации, когда человека сбивают с ног и ему нужно защищаться уже на земле, вырваться из захвата, подняться на ноги из невыгодной позиции, не подставляя жизненно важные органы под удары.
Прорабатывались модели поведения в определенных ситуациях. Причем направлены они были именно на психологию: как не вступать в разговоры с потенциальным агрессором или сбить его с толку нестандартным поведением, выиграв время. Рассматривались конкретные ситуации, когда, например, в баре или клубе предлагают «выйти и поговорить», или как защитить не только себя, но и свою девушку — ведь здесь нельзя просто убежать.
Нам показали простые средства для самообороны, которые есть у любого: обычный маркер, портмоне, пластиковая карточка, связка ключей. Все это может стать эффективным средством самообороны.
В завершение прошел разбор накопившихся вопросов, из которого выяснилось, что электрошокеры, газовые баллончики и пистолеты недостаточно эффективные средства по сравнению с тем же ножом. Но, по словам Гевары, научиться владению ножом, как и другим техникам, можно по двухмесячной программе. И тут уже нужно знать закон об оружии, чтобы самому не попасть за решетку.
Несмотря на то, что после двух дней активных и жестких тренировок у меня болели все мышцы, а телом я походил на человека, попавшего в аварию, все же вскоре я пойду на двухмесячный курс Гевары. Во-первых, это интересно. Во-вторых — на всякий случай.
http://www.profile.ru/items/?item=22458